微习惯养成计划！(1)

微习惯重启记录

今日复盘:

①日更100√

②夜跑3公里√

③keep运动10分钟√

④护肤√

⑤早睡

思考:

好久没开始微习惯养成好习惯的计划了，也好久没跑步了，不坚持养成好习惯的这些日子，感觉自己活着就像条咸鱼。

除了活着，人生没了目标，也没了志气和坚持，身体活着精神却已消亡，整个人死气沉沉的，果然，只有跑步和坚持养成一些微小习惯时，才能感觉我还活着……。

今晚在跑步时，不仅又想起了几年前在大学时看过的那本村上春树写的书，《当我谈跑步时我谈些什么》！

这本书对我的影响很大，作者村上春树他精神和生活状态让我学到很多，一直受益匪浅！

就像《微习惯》这本书一样，在不知不觉中一直影响着我，给我带来了很多的正能量和正向引导，也是我至今都很喜欢的两本书。

每天学点心理学，遇见更好的自己！

人际关系心理学