打卡，内观修行

        针对于内观，好早之前就有所耳闻，仅仅是耳闻，并没有很深入的去了解是怎样的一个东西，只是知道这是一个吃饭不花钱，睡觉不花钱，每天只是打坐，不能玩手机，不能说话的地方，对于存在这样的地方，我也是好奇，每次心情不好的时候就想来参加一下，一直没有下定决心，时间只好一拖再拖。

时间来到了今年的6月份，心里莫名的烦躁，按耐不住心里的痛苦，报了7月份的课程，起先是想报福建南禅寺，没有名额，就最后还是在青岛内观中心的候补名额选中了。

终于熬到了快要开课的日子，匆匆跟公司请了半个月假，就从深圳买了张站票就来到了胶州北。这个完全陌生的地方，我一个人，第一次坐着公交车来了，看着公交车越走越偏僻，有点惶恐不安的我，按着掉头回去的心，给朋友发了定位和图片说，十天后，我不主动联系你，你就给我报警吧。然后手机一关，交给了事务长保管。

说真的手机关机交上去的那一刻，我我的心真的咯噔了一下，这样就真的要与世隔绝了。同时心里貌似开始要放下了一些东西。

今晚的第一顿晚餐是吃面，是不是由于太饿了，感觉这个面好好吃，还有老干妈，感觉不要太享受了。接着晚上的开示后，就要开始禁语了，任何人都不可以说话，也不可以有眼神交流，或者打手势这些。要营造一种一个人的世界。

第一次参加这样的内观，一切都是好奇的，啊，这个素菜，好好吃，那个青菜好像也不错，好想跟朋友分享啊，可惜没有手机。每顿居然还有饭后水果，太好了吧，好想发朋友圈啊，可惜没有手机。每天下午茶点的时候水果都是不重样的，这样梨怎么那么好吃，像苹果一样，好想跟朋友分享啊，可惜我没有手机。

内观就是怀着一颗平静的心，观察自己身体的实相，然后我这样的心情之下，我的心根本无法平静下来，根本无法进行细微的观察。就这样，三天在不断想念外界的事情，中间四天在不断的反省自责，以及对出去后要做的事情做好一系列的规划，努力以后要改变自己，后三天又在不断的盼望着培训结束的时间。

就这样终于又熬到了第十天，发手机了，禁语解除了，拿到手机的那一刻，打开手机，看着一堆信息不停的跳动着，茫然了，之前构想的事情要怎样怎样，此时已经变得索然无味。面对着外面这个复杂的世界，我又有种想再修十天的念头，这里简单，打坐吃饭休息，外面形形色色，犹如吃人的野兽。

不管怎样，该面对的还是要面对，该离去的还是要离去。在内观修炼中讲究的是觉知和平等心，无法平静的心，让我无法专注我的注意力，觉知的能力自然大打折扣，幸好我还是了解一下平等心，修行不是一时的，也不是短短的十天就能修行完毕的，我这时的无法做到细微的觉知，是我的实相，我接受这个实相，不产生负面的贪嗔痴，平等心的对待，掌握了方法，在以后的修炼中更精进就好了，或者有机会下次再参加一次课程。

这就是我这次参加内观的一些感受，也算打卡吧，了了我之前一直想参加又没去的心愿。

套用一句内观的话，微观粒子都是在不停的运动，任何感觉都是升起又消失，肯定会消失的。我们要时刻保持平等心，没必要为这些肯定要消融的事物产生新的习性反应，愿一切众生获得安详！