日更记录
【今日金句】
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
- 目标1 自律得自由，每日复盘，每周周记
- 目标2 准备充分考过高级项目管理师
- 目标3 培养女儿学习，阅读习惯
本月重要成果/*月份 - 成果1 每日列工作清单，每日完成复盘，形成行动日志。
- 成果2 每周女儿阅读至少三次，每次至少5分钟,阅读小打卡达到150次。
*成果3 每周输出周记，本月形成固定模板
*成果4 购买高级项目管理书，并按照明年5月份考试列出学习计划
B、今日三只青蛙/番茄钟
青蛙1：出差前准备工作，系统后续计划与相关人员沟通
青蛙2: 完成英语学习
青蛙3：阅读组员周记，完成行动日志
完成自己的工作日工作清单
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
1、与相关岗位人员沟通下阶段工作安排
2、出差前准备工作做好
3、完成英语学习
4、阅读班级群周记，发现很多牛人
5、下班路上很饿，本来想冲进一家汉堡店买个汉堡吃，可是想着自己是开始运动轻食的人了，默默控制住自己去买了一袋低糖饼干，吃了好几块。
D、今日时间管理检视
多完成事项
部分事项提前安排相关人员沟通先做
未完成事项
工作日工作安排
原因
回到单位没有花点时间考虑一天的工作安排，想到什么干什么，这样可能导致有些重要的事情遗漏。
时间管理思考
没有静下心来好好想想自己的工作安排，看手机时间过长。
感觉我的思维还有些混乱，目标不够清晰，休息时间也没有保证，特别看了昨天自己提交的周记，感觉思路还没理清楚，说的内容有点混乱。哎，以后无论工作日还是休息日，必须保证睡眠，休息问题，不好好休息，就没办法做到全情投入，无法专注，高效。
E、财务检视
5元零食+60买女儿的东西
F、人际的投入
1、跟班长沟通由于出差可能要他代劳点评周记
2、跟同事沟通工作
3、三组群沟通周记相关信息
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.早上自己读小狗钱钱.
2.晚上给女儿读了一章小狗钱钱，她很喜欢，并要我帮她写下了她的10个愿望。
3.读周记群的周记，发现很多人写的非常好，值得学习。
H、健康与饮食
今日步数 5685
今日锻炼 keep 26分钟
今日饮食
早餐：鸡蛋炒饭一小碗
午餐：羊肉炖白萝卜+青菜+木耳芹菜
晚餐：胡萝卜+青椒+藕片+半碗饭
加餐：7-8块低糖饼干
I、好习惯打卡
早起
阅读
冥想
运动
J、赞美自己
1.你很有耐心给女儿读了26页书，很棒！
2.英语学习你又达标了一课，你很棒！
3.你的训练日记按时完成了。
K、感恩
1.感恩女儿自己收拾了房间，而且收拾的很好，没让我操心
2.感恩先生出差回来，带沙糖桔给我们吃。
L、今日所想所思
今天看了很多小伙伴的周记结构很好，我也写了11篇周记了，感觉还未形成一个很好的架构，这周需要参考其他小伙伴的结构自己，好好梳理自己的结构。
