本周体重目标
2018-12-16 本文已影响14人
秋子的追寻
本周体重目标
本周体重目标
从出院后第一天早上(上周六)称的体重120.7斤,到今天早上(本周日)的116.7斤,效果还不错,希望本周目标(下周六)能减到115斤。
合理饮食,不摄入过多热量,不贪食,今天摄入足够的话,就留到明日再吃。
记住什么才是最重要的,希望能尽快恢复之前的体重105斤以下。
坐月子期间希望可以恢复到110斤,就像去年十一期间那样。
从出院后第一天早上(上周六)称的体重120.7斤,到今天早上(本周日)的116.7斤,效果还不错,希望本周目标(下周六)能减到115斤。
合理饮食,不摄入过多热量,不贪食,今天摄入足够的话,就留到明日再吃。
记住什么才是最重要的,希望能尽快恢复之前的体重105斤以下。
坐月子期间希望可以恢复到110斤,就像去年十一期间那样。