延迟满足训练真的有用吗？

延迟满足训练真的有用吗？ “你家孩子自控力不好，对吗？那是因为你没有从小进行延迟满足训练！”可事实真的如此吗？

延迟满足（Delay Gratification）这个词源自于斯坦福大学心理学家米歇尔（Walter Mischel）做的“棉花糖实验”（如若想多了解这个实验的详情，可以问度娘哦！）。现今为诸多父母所熟。许多家庭教育的工作者都会在讲课中提及这个话题，并建议父母要在学前就对孩子进行延迟满足的训练，以便于孩子在未来能够习得良好的自控力，成就美好的人生。

这不，就有许多父母问我这些问题了：

孩子哭了，是不是不能马上去抱啊？

孩子想买玩具，是不是不能马上就给他买啊？

孩子做得好，是不是不该马上就兑现此前答应他的奖励啊？

……

OMG，这是要逼死孩子的节奏吗？难道我们延迟了对孩子提出的要求的满足，我们就能培养出具备自控力的优秀孩子了吗？

不可能！

每个孩子都有潜质

其实孩子的延迟满足能力并非仅仅依靠后天培养而成的。用通俗的话来讲，“延迟满足”这个因子从小就生根在每个孩子的体内，这是孩子成长规律必然的结果。而那个奇妙的“棉花糖实验”正发现了这个因子，让我们知道孩子在4、5岁时就已经能发展出一定的自控能力，来延迟自己的满足。

那么就有人会质疑了，“为什么我的儿子自控力这么差呢？我觉得就是在他小时候，我都及时满足他的原因。”

其实不然，哪怕我们不刻意给孩子“挖坑”（故意不马上满足他），他在成长历程中依然会经历大量需要他延迟满足的情境，也就是不如他所愿的那些时刻，孩子会自发地尝试去应对这些情况，这是成长交给他的任务。反之，如果我们刻意去延迟，尤其是在孩子成长的早期，反而会产生其他不良的影响。比如，因为怕惯着孩子，总是不能及时满足孩子对抱的需要，导致孩子的安全感缺乏。比如，因为想要让孩子更努力些，而不及时兑现奖励，导致孩子对大人的不信任等。（延迟满足是孩子自发的行为，是他因为想要获得更好的结果而延迟对当下的满足，而非我们延迟对孩子的满足。）

那么，为什么这个能力伴随着孩子的成长并没有发展成大树，甚至夭折了呢？

那是因为我们没有呵护好这个因子。当孩子发展出自控能力的雏形时，我们没有给予孩子适合这种能力发展的环境，自控力的发展就被我们人为地破坏了。而这种环境中最为重要的因素就是——信任。

1，信任大人（父母老师）

先说个我先生小时候的故事。他小时候有次家庭聚餐，叔叔给各家的小孩都发了一些糖果，其中有他爱吃的，也有些他不那么喜欢吃的。由于被大人们告知，糖果是随机发的，不可以调换，他为了待会儿能够找个地方笃悠悠地、惬意地边吃喜欢的糖边做喜欢的事，因而就没有第一时间把好吃的糖果吃掉。但当他出去玩耍了一阵子再回到放糖果的地方时，却发现那些他爱吃的糖果都不见了，他就向叔叔申诉：“为什么兄弟姐妹们换走了那些好吃的糖果，不是说不能换的吗？”叔叔告诉他：“谁让你不早点吃掉，才被人家换掉了。”

我先生说起这个故事的时候依然是义愤填膺的样子。虽说这个故事并不能准确地说明延迟满足与信任的关系。但至少反映出这样一个逻辑：孩子能够因为我们承诺的某个远景而延迟满足，因为他天然具备这种能力，但我们却食言了，所谓的那个远景也就不存在了。如果长期以往，孩子就会产生“还不如即可满足，否则结果未知，太不保险”的想法。这不利于孩子发展延迟满足的能力。

简单的说，一个孩子能够相信延迟满足会有好的结果，那就能够调动自己延迟满足的能力去为更好的结果而努力。

2，信任自己

孩子在成长早期，“信任父母”是信任建立的第一步，与此同时发展出对自我的信任。一个对自我非常信任的孩子，就容易发展出更好的延迟满足能力。

举个例子，有个初二的孩子面临直升本校，还是考到外校的选择。直升本校，也就意味着可以不用费力为中考日夜奋战，可以即可享受轻松快乐的初中生活。而考到外校，就意味着要再披星戴月奋战一年有余，但却有可能考入比本校更好的学校。

试想，如果这个孩子对自己的能力并不信任，那就更倾向于选择本校直升，即可就可以获得满足。而能够选择后者的孩子，必然是对自己有足够的信任，才能够延迟满足，愿意再为之努力一段时间，以便获得更好的结果。

这就是信任的力量。而那些成就优秀的孩子正是因为拥有着这样的信念，才能够一次次延迟满足，控制自己，向自己期望的目标坚持努力。

因此，如果说真的要做到延迟满足训练，与其故意延迟对孩子需求的满足，还不如从维护孩子对我们大人的信任，以及帮助孩子建立足够的自信做起，或许会更有效。