5.0实践周总结-12

第一部分 行为习惯方面

张志晓⒌０习惯养成

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A主要习惯

结合工作输出300字

完成度:低，没有反思所以进步不快，而且会忽略要事

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B继续保持的微习惯

一、早睡早起【良好】    5/7

二、每天运动【良好】 4/7 ，跑班结束了就又消停了，接下来上课比较多，准备用步数来衡量，标准等走两天再定。

三、每天完成8个番茄钟，吃青蛙：经常忘了点开始

四、记录并分析时间:没有进行

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C学习收获

      如何抓住每天的青蛙，开始尝试用周、月的角度来定任务和日程，采用软件teambition，一个跨平台的软件，每天早上、中午、下午、晚上检查一遍进度，知道自己的时间开销。

      后续的等这一周践行，边记录。

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