第144次冥想，来打卡

今天是第144次冥想，今天做的冥想是:“10天停止过度思考冥想”第七节——交替呼吸，平衡左右脑。学会了一种新的呼吸方式，以前还真不知道还有这种呼吸方式，交替呼吸，蛮新奇的。