从零开始，拒绝患得患失。

      不要回忆当年勇，承认自己的能力下降是应该的。当务之急是养好伤病，匹配好训练计划，解决有氧耐力不好的问题，尽可能的匹配搞训练时间和训练条件，搞好作息时间。

    从头开始，我没有什么值得挽留的回忆，放下的越多得到的越多。