睡懒觉是不是病啊？

文/当妈

睡懒觉是不是病啊？

最近看了很多早起的书，时间管理的书。

《早上四点半起床，时间管理高效术》

《天天25小时》

《就因为没时间，才什么都能办得到》

然后各种早起的文章，李嘉诚天天5点59分起床，俞敏洪天天六点起床，库克天天四点起床，反正各种早起的成功案例。

我爸绝对是个早起者，晚上九点之前绝对睡，早上五点绝对起来了，夏天的时候基本四点多，但他不是成功者。

不过能够十年如一日这样的作息，不带一丝起床的犹豫，我是相当的佩服，并且爸爸心态很好，之前看不开的很多事，都一一解开了，曾经有抑郁症，并且吃了很多药也看医生，现在渐渐的好了很多很多。

所以不是早起一定会让你成功什么的，而是会变得不会那么讨厌自己了。

我试过很多次早起，早起就要早睡，可是这个早睡真的不是一般困难。

因为你越想早睡越睡不着，越想早睡越想做事，越想早睡越发焦虑。

我曾经看，鸡血女王苏芒，不论晚上几点睡早上都是六点起来跑步，比如她早上五点半下班，六点也准时起床跑步。

还有金卡戴珊，也是每天不论什么时候睡觉第二天六点准点起。

很佩服她们，我也试过了

真的是精皮力尽，后来我发现不能早睡早起，不是什么别的问题，而是心理问题。

因为焦虑啊，晚上想早睡的时候就会很焦虑，总觉得这事没做那事没做，而且绝对今天虚度了生命。然后又想想，到底是什么让自己变成现在这样，没有和初恋在一起，还是工作选的不对，还是钱太少，负债太多。

总之很焦虑！

所以自己要跟自己较劲，我一定要早起，这样才能改变自己，自己一定可以早起，我要三点四点就起床，发展自己的事业，做斜杠青年，去写作去开创，然后就月入十万。

带着这样不切实际的幻想进入睡眠，再然后就睡的很香很晚，然后就到了准备起床的时间才睡着觉。对就是三四点才睡着，本来不是要这个点醒的吗。

所以第二天又陷入这样的恶循环中。

有段时间我就告诉自己随便自己什么时候睡什么时候醒，都OK

不去学什么了，也不要刻意做什么，就这样放空。然后也不要去想糟糕的事情。就当不存在，让自己先麻木几天。

那一段时间我基本九点半就睡着了，早上五点半到六点就起来了，中午睡两个小时，早午晚餐都正常，一切都很好，反而那会气色好了，而且看的书也很多。

所以我们不能正常作息，真的可能是压力大太焦虑。

试着告诉自己这一天我们什么都不做，睡到自然醒，不再要求自己，不跟自己较劲。

人生是孤独的，所以自己体会，别人都是参照物，别太勉强自己。