克制为美

年初发誓今年再也不熬大夜，一月份刚刚过半，就很随意地熬了一个。

“I will take a look and send it back to you later tonight.”

说完这句话我特想打自己嘴巴。这不假思索就信口应允的轻率，已经吃了不止1234567次教训了。应允后宾主两欢，也显得自己爽快高效，但这件事情并没有很紧急，我就很随意的选择了以牺牲整个晚上为代价。

晚上回家陪女儿读完中文下完棋，坐到书桌前已经将近十点钟。把修改后的反馈意见给对方发过去后，时钟已指向早上4:30。女儿今早上有跳水训练，可老公出差了，我需要5:30起床送她去训练馆。是快速睡一个小时还是拉伸一下身体冲个澡好好拾掇一下自己呢？

悄悄去厨房烧水，准备冲一杯熬夜茶续命，顺便煮上了小米粥，希望一会儿可以亡羊补牢滋补一下下。等待水开的间隙缓缓拉伸了一下，看到镜子里的自己眼神发木脸色发黄，茶不喝了，就此睡去。

睡的一个小时感觉像躺在飞机上，飘飘荡荡很不沉稳。闹钟响起，直接关掉继续睡。隐约听到女儿起床洗漱，挣扎着把自己拔了起来，去给她准备早饭。

把女儿送进训练馆，开到附近的Tim Hortons买了一杯咖啡，想起了去年有一段连续熬大夜累的心脏不舒服时家庭医生的告诫：减少熬夜，戒掉咖啡因。

我是如此贪恋现世，不作了，抿一小口闻会儿味儿就把咖啡放下了。在停车场找个偏僻的车位，把暖气开足，座椅放平，设了闹钟，再次睡去。

好在今天的安排不多，我可以在办公室恍惚着养神。早上发出去的邮件还没有收到回馈，觉得自己真是傻帽透顶。

爱面子，不好意思拒绝对方，打肿脸充胖子，都是自己需要赎的原罪啊！

我必须对自己的所有选择负责并承担全部代价。为了身体健康，我需要学习克制和保持真实。

下次再遇到类似的请求，我要牢记自己的初心，克制住爱面子、想表现或者维和的欲望，在不可牺牲健康的原则下，寻求一个win-win的解决方案。做真实的自己，才能到达正确的地方。

设定明确的边界，不要太把自己当回事，我要把这句话刻脑门上。

言必虑其所终，行必稽其所敝。我要把“谨言慎行”这四个字刻在心上。

晚安。