认知觉醒-耐心

没有耐心是天性，但大多数成功者都是有耐心的。因此我们需要训练我们的耐心。

要增加我们的耐心首先要对事物有一个正确的认知。复利曲线告诉我们前期事物增长的非常慢，但到了一个拐点后增加就快了起来。因此对于没有特殊资源的普通人来说前期的积累非常重要。

能力增长，都是通过舒适区到拉伸区再到困难区，如果个体想要高效成长，必须让自己处在舒适区的边缘即拉伸区，冒然跨进困难区会非常痛苦，而长久留在舒适区又回停滞不前。

人的学习，学习后思考，思考后有行动，行动以后才有改变。因此改变是最重要，只有有了改变才能继续激发学习。因此学习以后需要关注行动与改变，学习是简单而行动是最难，这也是为什么无法长久学习，出现缺乏耐心的现象。

当我们了解这个规律后才明白耐心不是缺乏毅力而是长远眼光的结果。

怎么样拥有耐心？首先正确面对没有耐心的现象，坦然接纳。每个人天生就会没有耐心，你我天性如此，面对自己的没有耐心坦然接受。其次面对诱惑延迟满足，在进行学习等任务时如果受到其他诱惑，不妨，先坚持一下，等完成自己的任务后奖励当作奖励。最后面对困难，改变视角赋予行动意义，认识学习新事物的规律，从认知上帮助耐心形成。