0812反思日记

起床：07：21

就寝：01：50

天气：雨

心情：不好

小确信：和宝宝视频给他提问了一些问题

今天做了什么：听书《自尊》《瞬变》《认同》

听小状老师的课

学了一节健康课和保险课

所做的事情分别有什么产出：找到亮点，制定关键举措，指明共同目标

做这些事情，分别花了多少时间：两个小时、一个小时。

哪些应该做？哪些不应该做：不该和老表置气，影响我睡眠

在时间花费上哪些需要改进：尽早完成计划，养成微习惯，剩余时间就可以自由安排了。写践行清单，践行心得。

锻炼：走路，下蹲

饮食：早上自己炸了豆浆，吃了荞糕。下午吃了百香果和番石榴

状态：还好，就是睡完了，本来计划早上，但是和老表争执真是太浪费时间了

睡眠情况：不好，睡完了。

关于工作思考：行业的现状

关于未来思考：转换赛道需要做哪些准备

习惯养成：走路，下蹲，瑜伽。

周目标、完成进度：找到感觉了，继续努力。

月目标、完成进度：课程还有很多没有完成，电脑用起来。

年目标、完成进度：绘本和小说。先修改写好的部分。