《如何为爱立界限》阅读笔记1

1.关爱自己并不等于自私，除非这种自我关爱超过了一般的限度，变成了对他人的毫不关心。无论是对他人不屑一顾，还是为他人提供的帮助太多，都是不健康的行为。

2. 生活的每一段经历自然而有序地徐徐展开，呈现出可供我们学习的一幕幕场景。不是我们在控制这一过程，而是生活在改变我们。正是成长的必经之路。

3. 如果不关你的事，那就别管。在伸出援手之前，先问问别人需不需要帮助。如果别人做的事引发了不良结果，那就让他们自己面对。

4.首先应该照顾的是自己的感受，其他人的感受让他们自己去关心。

对别人付出没有问题，但不要为了讨别人喜欢而付出。

付出，是因为我们想要这么做，是发自真心的。

替别人说话可以，但也要替自己说话。

坚守自己的责任就好，让其他人照看好他们自己。

5. 我们会把爱与依赖、操纵、需要混为一谈，但这些都不是爱。

爱是希望对方做自己。

6. 不做受害者的唯一方法就是原谅家庭中的每一个人。

7. 宽恕意味着将责备和怨恨释放出来，给心灵自由。

有时候，我们要宽恕的并不是某个人，而是生活，或者我们自己。

8. 爱的循环，因自由的付出和收获而臻于圆满。