《反脆弱》读书笔记

《反脆弱》

书中精髓：世界是复杂且具有随机性的，意外之事总在发生，学会更好的克服困境，实现逆流而上，找到适合自己的生存之道。

意外引发黑天额事件，恐惧造就脆弱

《反脆弱》的作者是美国当代杰出思想家纳西姆・尼古拉斯・塔勒布。精通多国语言的他是不折不扣的语言天才，富有创造性的商业头脑更让他在面对金融危机时拥有制胜法宝，赚取了大量金钱，但这些都不是他得以成名的关键，他的思想才是这世间最宝贵的财富。崇尚自由主义的他倾其一生研究不确定性和概率相关问题，他写的《黑天鹅》风靡全球，他在此书中讲到：在看似平稳的生活里，存在难以预测的罕见事件，这些出乎意料的事情可能导致极其严重的连锁反应，甚至颠覆整个世界，而这种事件就是黑天鹅事件。我们今天要分享的这本书《反脆弱》正是《黑天鹅》的升级版。

我们对未来一无所知，常常恐惧于下一秒会发生的事是不幸的，因为脆弱总是无处不在。但意外就是世界的一部分，它也必然会发生，暴风雨终将打破这平静安稳的一切，只有拥有反脆弱的能力，则无畏不可预测的黑天鹅事件随时造访。自然法则告诉我们：物竞天择，适者生存。正如风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺，现代社会发展迅速，事情会变得越来越复杂，纵横交织在一起，生活不会按照你规划好的轨迹平稳前行，意外总会发生，人们都希望自己能够在意外中保全下来，化解困境。总结为一句话，就是我们要懂得“反脆弱”。接下来，我们一起来认知反脆弱，并学会看待世界的脆弱性，最后学会在脆弱的世界中一步步强大起来。

反脆弱就是人类应对环境被破坏的能力

脆弱这个词我们都很熟悉，容易在环境中被破坏的就是脆弱。那脆弱的反面是什么呢？是坚韧、结实吗？脆弱的反面其实是反脆弱，在逆境中不仅不会受到损坏，而且还能在冲击下受益。杀不死我的会让我更强大，就像凤凰浴火可以涅槃重生。现代化的推进，让世界这个大系统变得更加复杂，经济追求稳定，事业追求稳定，一切看起来都在平稳前进，但这个世界从数学上来讲必然不是规则的线性模式，而是富有变化的、不稳定的，具有波动性的非线性结构。

世界是脆弱的，灾难会不期而至，一旦发生一些不可预期的黑天鹅事件，也许公司会破产，银行会倒闭，我们的健康也会受到损害。但万幸的是，我们作为有思考判断能力的生命体，天生就具有反脆弱性。饥饿的人可从容应对饥荒

例如：一个饥饿的人，长时间不能得到充足的食物，反而会激发他的身体潜能，让他变得更加扛饿，饱餐后能更充分的吸收营养，而一个每日三餐营养均衡的人，如果遇到饥荒，也许机体来不及适应恶劣环境而很快死亡。一个捉蛇为生的农夫经常会被蛇咬，当某一天他被一条剧毒的蛇咬了，也许还能安然无恙的走回家，但一个丛林探险家或许就会因此命丧黄泉。所以适当的压力源激发身体的潜能，这种反脆弱的能力可以更好的保护自己。

社会的快速发展让世界变得更脆弱

清楚了反脆弱，接下来我们来分析社会的快速发展如何让世界变得更脆弱。

专家成为脆弱推手

在我们生活中存在这样一群人，他们不是流氓恶棍，甚至有专家学者的身份，但他们不断增强着世界的脆弱性，让本就脆弱的世界更加不堪一击，他们就是脆弱推手。

举个大家都能轻松理解的例子：在2020年开年之际，国内爆发了新型冠状病毒这样的黑天鹅事件，在爆发初期专家们表示此病毒传染力不强，不存在人传人现象，但随着疫情的蔓延，渐渐发现此病毒不仅人传人，而且传染力很强。在一定程度上，专家成为了脆弱推手，一开始因为专家的言论，导致群众的防范意识不够强，放松警惕，前往人员密集之处，加大了传染风险，间接让疫情的蔓延范围得以扩大。父母的溺爱成为脆弱推手

温室的花朵娇艳动人，养花人怕它受到一丝一毫的伤害，将它放在最温暖适宜的环境，但当风雨来临，最先倒下的必然也是最娇贵的那朵。同样在教育上来讲，现在越来越多的孩子从小被父母溺爱，不敢让他磨炼受伤，长大后，孩子很可能懦弱无为，越来越脆弱，但一个从小无父无母的孩子，在社会中自己摸爬滚打，小小年纪也许可以独当一面。

高科技滋生了脆弱，特别在医疗领域。

从医疗上讲，现在的医疗技术越来越先进，挽救了无数人的性命。但医疗的进步真的是完美无缺的吗？例如：在20世纪，有很多儿童因为扁桃体发炎的问题而接受放射线的治疗，在当时看来的确是高效先进的手段，但在20-40年后他们中有7%患上了甲状腺癌。不可思议的是医疗的进步反而成了健康杀手，让人们普遍变得更加脆弱起来。快速发展的技术，有时由于发展过快，成为了滋生脆弱的推手。

掌握反脆弱的方法

社会系统是脆弱的，我们人类本身也是脆弱的，所以我们要反脆弱，最后我将分享一些提升反脆弱性实用方法，帮助大家更好地学会反脆弱。

第一点：适当的压力。没有压力就不会有动力，人的潜能总是不可估量的，压力的产生会激发身体的潜能，迸发新生力量。对于一些疫病，通常可采用注射疫苗的方法，疫苗本身就是减毒灭活的病原微生物，注射到人体内，就是给人体一点压力，人体的免疫系统受到刺激后激发免疫功能识别出病原体产生抗体，因而人体很难再受到这类病原体的干扰致病。第二点：衡量轻重，避免过度干预

不要轻易相信经济学家对经济走势的预测

每件事情的发展走向不一样，对系统进行干预是有必要的，但要掌握一定的度，干预过度会导致新的问题产生。比如经济学家对经济走势的预测，让经济的发展失去了自主性，而导致金融危机；医生对吃药可以治愈的轻症患者实施手术，反而加重了患者的病情。美国国父华盛顿就是因为医生的「放血疗法」这种过度干预的行为而失去生命。

第三点：学会试错

在温室中的花朵很难适应室外的风吹雨打，在井底的青蛙永远看不到外面天空有多大。敢于面对生活中的不确定性，多迈出一步，就算伤痕累累，也都能成为最宝贵的经验，在不断的错误中摸索，最终找到正确的方向。

人类从陆地升空

人类梦想飞翔，从很久远的时代开始，人们就尝试制造羽翼飞上蓝天，不断试错，不断坠落，最后在前人不断的经验累积中，莱特兄弟发明了飞机，人类实现了翱翔于蓝天的梦想。

第四点：杠铃策略。学会多留几手，在杠铃的两端都有合理的计划，避免一次的失误而走投无路

杠铃策略用一句话概括就是学会多留几手，在杠铃的两端都有合理的计划，避免一次的失误而走投无路。在投资领域追求中等回报是很难的，但可以将资产分为两部分投资，一部分是极度安全的资产，一部分是高风险回报资产。这样就算损失了一部分，也不至于一蹶不振、难以翻身。比如在学习上，你并不喜欢现在的专业，无心学习，那么你在保证这些学科不挂科的情况下，可以把其他精力放在喜欢的专业上，也许将来你从事的工作反而和喜欢的专业有关。

好了，读到这里，这本书的内容我们已经了解的差不多了，下面我来为大家总结一下。世界并不是一个线性的系统，按照特定的轨迹平稳发展，而是带有波动的、随机的、不稳定性的，现代化的发展让原本脆弱的世界变得更加脆弱，黑天鹅事件必然会发生，自然法则告诉我们适者生存，淘汰掉脆弱的，留下反脆弱的。

学会给自己适当的压力，学会合理干预、学会试错、学会运用杠铃策略，拥抱随机性，不论环境如何变化，都能从中受益。