9.27觉察日记

1.事件：辅导学生推广普通话形象大使选拔赛。

2.我的感受：孩子可塑造，心里舒服。

孩子的感受：紧张、苛刻、肯定后的喜悦。

3.我的想法：锻炼教师子弟，先让同事的孩子成长，初一就有机会锻炼，将来会更好。多磨练多成长。还要有耐心。

4.我的期待：孩子好好发挥。以此为契机更好的成长。

5.我的反应与应对：选好人就留作业培训，调动家长配合，当面指导。

6.我的模式：最重要的事全力以赴，追求完美。

      这几天作业总是被组长催，组长提醒我觉察自己发现了什么，我回忆这段的事情，无线电竞赛、女儿考研选择学校、学校推普活动、校报新闻、文言文测试授课、学校运动会准备、中秋节家里老人亲人的事情安排......确实事情很多，但没有写作业的时间吗？回答是NO，那为什么还会忘记作业？是不重要吗？也不是，我很在意的，觉察日记让我不断觉察自己的模式，及时清理自己的不良情绪，调整心态。

      那为什么还是忘记？

      没有合理安排时间，这属于重要不紧急的事情，这样的事情最好固定时间，形成习惯，我常跟学生这样讲，但是到我这里却没有践行。

      追求完美的模式，有时候写文章发了朋友圈，虽然组长也说这样的作业也可以发，可我又想按老师的要求做，一拖延就又忘了。

      拖延，我有拖延的毛病，因为逃避、懒惰、完美、被小说吸引等，学会断舍离，要做断舍离、少些挂碍多些自在。