一些小事

1. 小乌龟到我们家15天了，今天终于肯吃龟粮了，很开心。白天把它放出来，爬的很欢。小孩给它做了泳池，用小砖块搭了迷宫给它玩。小小一只龟，给我们平淡的生活带来了一些活力，很感谢。

2. 今天的武术课调到下午，上午跟小孩绕着小区瞎玩，没有目的，没有老师，没有时间限制，走到哪儿玩到哪儿，小孩很开心。下午的课很顺利，只是上完后太累了，回去的路上就睡着了。

3. 难得晚上有时间，想看会儿电视，找了好久遥控器找不到。在电视上看和在手机上看感觉还是很不一样。看到《陪你一起长大》，瞬间被剧情吸引，职场妈妈的无奈，很有共鸣。

4. 转了半小时呼啦圈，肚子一圈都红了，身体还只是微热，没有出汗。减肥效果肯定不如跳绳，但保护膝盖也很重要。

5.《微习惯·瘦身篇》快看完了，思想上改变还是挺大的，和以往看到的减肥知识很不一样。饮食上没有复杂的计算，没有严格的控制，只是提倡用简单的食物代替深度加工的食物。多吃蔬菜和水果目前已经能做到了，运动方面强调持续性，不强求时间和强度，这个习惯目前还没有形成。