慢慢悠悠的你，很棒！

每天5:30起床，洗漱完毕，换上装备，步行几公里。

面对着玉米地，呼吸着新鲜的空气，做一遍养生经络拍打操，打一遍八段锦和易筋经。

大汗淋漓，很是舒畅。

不过，做操时发现几只蜗牛，很小很小，到底有多小，看下图。

忍不住蹲下来，仔细观察它们。其中有一只，小到几乎看不到。

壳儿，很薄很薄，几乎是透明的带花纹的黑色。不过，头上的两个小触角能看得清楚。

走过的地方留下细细的、湿湿的痕迹。

蜗牛那么小，就要独自学着如何生存，不容易呀！

慢慢地向前爬，慢慢地找吃的，慢慢地长大，慢慢地交朋友。

现在的我，也很小、很弱。

每天早起，持续不断地定投健康，希望有一天，我可以强壮起来。