奇迹问句三

【不可能实现的奇迹】

马克处于抑郁之中。他已经尝试过不同的方法，但都没有太大效果。对马克来说，只有出现奇迹才会让他好起来。

咨询师问。你觉得怎样的奇迹才能够帮到你呢？马克说：除非中了彩票，我突然变得很有钱。

新手咨询师来说最烦的就是这一类的答案。比如说，除非我死去的妈妈重新复活。或者说天上掉下一块运陨石把学校给砸了。又或者说，除非我明天醒来发现自己瘦了二十公斤，样子变得很漂亮。这些答案一听就知道是不可能的，一点可操作空间都没有。

BUT，真的无法操作吗？

咨询师问：如果你突然变的很有钱，你的生活会有什么变化？马克说，那我就不需要工作了，我会买一个更大更好的房子，然后我会去环游世界。

咨询师继续问，如果不用工作，这对你来说意味着什么？马克回答：那我可以有更多的时间待在家里面陪孩子玩，我享受跟孩子踢球打闹的时光。

咨询师问：一个更大的家对你来说意味着什么？马克说：我会觉得自己更成功，更有自信，觉得自己有能力给家人提供更好的生活环境。

咨询师问：环游世界对你来说意味着什么？马克回答：这样我会对这个世界有过多的了解。我会带上家人一起去。旅行中我们的关系会变得更密切，而且有更多沟通的话题，以及美好的回忆。

太棒了！大家留意到目标从不可能变为可能的过程吗？难道增加家庭生活的时间，旅行，有更多的连接和沟通，以及改善生活品质，非得要中彩票才能开始做吗？

奇迹问句的第一句：你想要的奇迹是什么？它在帮助我们跳出思维的限制，放开想象，去做一个梦，一个美好的梦。

而第二句：如果奇迹发生了，你的生活会发生什么变化？则是在把这个梦落地，落实到生活的现实层面。

如果你妈妈复活了，你的生活会有什么改变？如果不用去上学了，你想做什么？如果你变得更瘦更漂亮了，你的生活又会有什么变化呢？

如果妈妈复活了，她就会照顾我的起居饮食，我不开心时也有人可以倾诉；如果不用上学，我就可以有更多时间打游戏；如果更瘦更漂亮，我身边可能有更多男生会来追求我。

奇迹问句的第三句话很重要，可以让我们看到目标背后的价值部分。

这对你来说，为何如此重要？这对你来说意味着什么？

妈妈的照顾会让我觉得自己不再那么孤单，而妈妈的支持会让我更有力量去面对生活中的困难。她需要的是连接与支持。

打游戏对我来说很重要，在游戏里面我是一个英雄。有自己的团队，而且取得很好的成绩。在游戏里面我觉得自己是一个很成功，很有力量的人，但是学校里我什么都不是。他需要的是成就感，力量感。

如果很多男生来追求我的话，我会觉得自己是有魅力的。这会让我就很有自信。她追求的是魅力和自信。

奇迹问句的第一部分，在探索：你想要什么？从梦想层面的，到生活目标层面的，到价值层面的。通常会经历一个由不可能到可能的过程。

那有伙伴可能问：我如何才能做到呢？在后面的分享里，我们就要来探索，如何把价值目标转化为行动计划了！