献给害怕演讲的你
害怕成为众人的焦点,害怕走上舞台演讲,害怕自己演讲时候忘稿子,讲话时候自己都觉得讲得烂透了。
羡慕别人可以声情并茂、滔滔不绝地讲话,羡慕别人一开口就自带光芒,羡慕那些自信又智慧的演讲达人。
不知道你是否和我一样,在漫长的几十年岁月里,都非常害怕进行公开演讲。脑海中有个声音会不停告诉自己佛系一点,安安静静做个听众就好。
可是,我渴望表达自己的想法,也渴望得到他人的认可,还渴望像那些演讲达人一样用语言征服听众,成为更优秀的自己。
这是我之前的内心挣扎,不知道你是否也是如此呢?
是呀,谁又是天生就很会演讲、很会表达的呢?我们可以允许自己试错,允许自己走得慢一点,稳一点。只要步子是朝前的,我们就会变得越来越好。
从内心非常抗拒演讲,到现在非常乐于表达自己,我只用了两周的时间。
这个改变是来自我建立的写作分享社群。
首先,我有非常强烈的愿望要表达自己。因为,我学了先进的superwriter国际写作课,加上过往自己的写作经验,很希望能把先进的写作方法传达出去。所以,我建立了一个“写作大师养成群”,并且给自己制订了7次分享任务。然后,我花了1个小时的时间制作了课程表,并把课程表发到了群里。
开弓没有回头箭,直到这个时候我还没有意识到7次分享意味着7次走到人群中央表达自己观点的机会,也是对惧怕演讲的我的7次强大挑战。
我从没有公众分享的经验,以前的演讲比赛也从未获得过名次。这时候,我陷入了迷茫,脑海中跳出一个声音:看吧,你给自己挖了这么大一个坑,看你怎么收场……
虽然没有演讲经验,但幸运的是,我有最支持我的小伙伴。当天,我向有着丰富教学经验的夕颜幸童鞋请教如何演讲。她毫无保留地把如何备课的经验告诉了我,成了我抓住的救命稻草……
下面我把7次分享积累的小小经验总结如下,希望对演讲又爱又恨的你有所帮助:
第一、好好写初稿。心中有底,才能口吐莲花。虽然是演讲小白,但有稿子在手,心里才能不慌不忙。夕颜幸老师对我讲,不要看别人演讲或者讲课时候滔滔不绝、出口成章就以为别人是即兴发挥,前期好好准备是重中之重。这让我很受启发,于是我选择做个“笨”小孩,好好把要分享的写作内容整理成初稿。初稿的重点是有脉络感,可以是提纲的形式,不一定要逐字逐句。当然,对自己演讲不是很有信心的话,逐字稿也是非常实用的。
第二、预演很重要。为了上台时少卡壳、少NG,预先演一遍非常重要。我用的是千聊APP来做直播课程。初次使用千聊真是哪哪都不会,但是好在现在网络这么发达,问一下度娘基本都能搞定。然后,我开始了一个人的彩排。虽然没有人听,但我是自己的第一个听众。通过听回放的声音,会发现自己哪里语气僵硬了,哪里啰嗦了,哪里卡住了。慢慢加以调整,拟出一个更加完善的终稿来,也是一个自我提高的过程。
第三、制作PPT。我的7次分享都是在千聊用语音的形式进行的。如果纯语音,就不太方便听众抓重点。为了更好的听众体验,我自己开始动手做PPT。这里,推荐大家使用创客贴、墨记APP,这些应用都能很方便地记录图片和文字。除此之外,要注重课件的多样性,增加图片、文字乃至链接,都能让听众感觉到多元化的享受。
第四、分享时的重点。首先要守时,和同学们约定好的时间就要准时出现。这一点上面,我深有体会。有一次,我因为个人出差的关系,改变了直播时间,通知又发的晚了。那一天,来听直播的人明显少了很多。然后,在直播的时候,要注重加入一些和听友们互动的环节,增加趣味性。最后,一定要饱含热情与快乐地去做分享。前面几次直播我都比较拘谨,声音听起来会很僵硬。最后一次,我尝试了微笑法。用柔和的面部表情来带动自己,用柔和的语气讲话,效果好了很多。听友们都反馈,我讲话越来越顺畅了。
第五、分享后的感悟。其实借用一句老话“为之则难者亦易已,不为则易者亦难矣”。虽然很惧怕演讲,但不去尝试就永远不会有突破。大胆往前走一步,掌握一些演讲技巧,没有什么是过不去的坎。
经过这次分享写作课的经历,我收获了一群爱写作的朋友,更重要的是用2两周时间就突破了自己的心理障碍,从一个害怕演讲的人变成一个乐于表达的人。
相信你和我一样,只要勇敢往前,一定能成功地站上演讲台,遇见那个闪闪发光的自己。