休息好排第一位，其它不着急

每天时间的安排，第一位应该是睡觉，保证休息好。

睡觉比吃饭更重要，只有休息好了，我们的身体才能恢复健康状态。

身体随时随刻都会产生垃圾，能量都在消耗在这个时候，需要睡觉休息来调整。

而吃饭是补充能量的一种手段，能量的转化过程，也需要通过休息的间歇来进行。

我们的食物要进行转化，血液就要进行运转，在这个时候也是要休息好的。

所以，无论遇到任何问题，我们最不能或缺的就是把自己的时间安排好，最重要的休息。

有什么事情以后再说，睡一觉之后再做决定，重大决策要过夜。

这些都说明休息好之后，精神状态就会比较清晰，然后再处理一些大的事情就会比较稳妥。