#周总结#20190617—20190623

关键词： 成长 行动派 梦想清单  突破

001 基本内容

【学习】

参加了行动派线下公益课 学习梳理如何落地计划

学习阅读教学

泰戈尔散文诗集300/409

学习制作梦想清单

设计PPT 备教学内容 讲课

学习语言表达，并找到了同频的伙伴  勇敢的开始了彼此第一次的15min演讲，感觉超开心

部分梦想清单 ： 早起 读书 演讲

002【健康与休闲】

跑步2k完成4次＋散步1h 完成一次

练字3天•30min

靠墙站15min•2天

早起完成6次

003【家人】

妹妹休假一周 非常的热闹开心

陪妈妈一起去拍了一次写真 她好开心

这是我们的爱美丽的妈妈

004【财务】

整理消费账单

005【朋友与人脉】

1，在行动派社群认识了七个朋友，其中一个印象最为深刻，她叫卢卢，坐在我的右边，九五年的姑娘，国企职员，眼神清澈，稳重踏实，刚开始并没有很突出，跟她聊天过程中，瞬间被她的谈吐吸引，很多观点很质朴，我们互相分享我们对未来的期待，我记得她的梦想是一栋房子（她和朋友们的第三空间）＋一个漂亮书法想（学习提升的地方）＋户外跑 ，越简单越美丽，现场我们立下flag相约一起跑马拉松 ，开心击掌，活动结束后，她对我的评价是 你像林间的花朵，笑起来让人如沐春风，my god ，很多年前我的初中老师在一次跟班上每一个学生拥抱的时候，拥抱我的时候，在我耳边也轻轻的说过这样一句话，当时好震惊，也好惊喜。

2，整个活动下来，我对那个一直带领我，没有放弃我的那个小伙伴王干有了新的理解，你真是个非常美好的人，很感激你为我做的这些，带领我每一次小小的改变和突破那个曾经的自己。让我一步步突破思想的局限和偏执，一点点的成长。thanks 。

良师益友

3 ，在公众讲课的突破上，遇到同频的伙伴太重要了，那些突发其想的决定，一起去行动的感觉超nice

非常喜欢这样的社群。

006【输出】

社群活动复盘一次

梦想清单一张

随笔3篇

早安卡片两张 

007碎碎念

最大的收获是很多被年龄束缚住的想法重新被激活了，那种坚信自己想做的事为时不晚的感受太棒了，我回来兴奋了一晚上，激动的好久好久没睡着，这样的感觉好久违。

印象非常深刻的是上午做的两次冥想，一次是精油舒缓的那一次，一次是拥抱未来和过去的那个一直陪伴在身边的那个小孩的一次，每一次我闭上眼睛的时候眼泪会流个不停，我也没有想到我冥想的时候会哭，但是非常的放松，非常独特的一次体验，我好像比之前任何一次更能包容，理解和悦纳自己，也是在那一刻，突然深刻体会到岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景的释怀，对于未来，有很多未知，同样也有很多可能性，勇敢的去尝试，敢行动，梦想才生动。

在写人生经历时间轴的时候，我觉得很有意思，系统的梳理了自己一路走来的经历，感受到了内心从未有过的力量，原来支撑我每一次小成就是我的坚持和乐观，每一次小挫折是因为我的不勇敢，所以学习，行动起来，从养成微习惯开始，一点一点学习和积累，我期待可以书写更有意思的人生轴，想想都觉得很有动力。

像极了时光机

开心的见到了婉萍 佳昕，琦琦这些大姑娘，自信美丽，优雅智慧，活的熠熠生辉，真的是个非常美好的版本，我要以她们为榜样学习。爱极了这样的轻松的氛围。很有意思的一次体验。

我想活成的美丽状态

在跳梦想操的时候，我发现我跳舞那么多年原来一直都是放不开自己的，看到婉萍跳舞的时候，随着音乐节拍简简单单的跳自己的舞步时，我被感染到了，我渴望能跳出来内到外散发出来的那种自由自在的气息的舞蹈。所以尝试每天对着镜子随心跳三分钟来认识自己吧，我想会很有意思。因为舞蹈本身就是外显灵魂的一种方式哇 。

写下了几句自我勉励的话：渴望更好，接受平凡，专注，质朴，注意力大于时间，勇敢的往前走。

自我成长，学会分享

晚安～期待下次还能参加这样的活动的时候，我会更自信的分享我的梦想清单。