自我第二十一天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组chfenj #

20180211（21/60）

【幸福实修目标】(本周目标)

1、把原来的书扫尾

2、硬笔书法练习

【幸福玫瑰】

昨日玫瑰：

休息

今日玫瑰：

1、听书

2、看书

3、练字

【觉察日记】

早上睡到自然醒，老公把女儿送走后，我的生活就是追剧、睡觉、奶娃，下午睡醒后去四季青淘了一件棉袄，接女儿回家，一天就这么轻松的过去了。

晚上吃饭，我和老公喝了点红酒，女儿看见又开始哭闹，老公一说“你管那么多干吗啊”，女儿更生气了，跑到沙发坐着，我对女儿说“妈妈看到了你关心妈妈和弟弟，也爱妈妈和弟弟，妈妈也爱弟弟，妈妈能照顾好这些，你不用担心了好吗？”。女儿立刻不哭了，我顺势喊她来吃饭。我想不用我多说，老公也能感受到效果，所以，最近对女儿的情绪，老公也不那么急躁和反感了，我想这就是影响吧！