【接地气】

蜗居在城市高楼中的人儿啊

隔三差五就想去接下地气

找个不太远的公园

寻片柔软的林间草地

树林不必太稀疏也不太茂密

阴凉之余又有几缕薄薄阳光照射下来

在防潮垫上仰躺下来

四肢自然地伸展开来

与大地亲密接触

如果遇到凹凸不平的土地也是不错

让背部在垫子上缓慢地滑动

就像是大地在帮你按摩

头部尽可能敞在帐篷外

鼻腔呼吸着新鲜的空气

耳朵聆听着鸟儿叽叽喳喳的歌唱

眼睛与天空大树深情凝望

皮肤感受着凉风温柔的抚摸

一阵微风吹过

树叶一片一片缓缓飘落

还有一种不知名的大树果实洒落一地

打在帐篷上像下雨一样沙沙作响

脸部露在外面会感受更多

不过也偶有“小意外”的发生

比如今天坠落在我眼镜上的鸟屎

又好气又好笑

同时又珍视着与自然的真实相触

感觉整个身体都被大自然拥抱

慢慢的慢慢的

感觉到身体更深地陷入到大地之中

此时做个身体扫描或大地冥想

与这天地共呼吸

让这波地气接得更深一些吧！