对生命说是

无论它们是什么，对情绪说是。情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化的信念与行为。做情绪的主人。正面它，认识它，掌控它。