心灵

BAHYABHYANTARA VISAYAKSEPT CATURTHAH.

【BAHYA：外部的（吸气）：ABHYANTARA：内部的（呼气）；VISHAYA：事物、物体：AKSHEPI：专心：CHATURTHAH： 第四】

51、控制呼吸还有第四种方法，是专注于内在或外在事物时产生的。

圣人提鲁木拉（Thirumular）说“心往哪里跑，气就往哪里跟。”它们是分不开的，如果心灵先被控制住了，呼吸也就被控制了，但哪个重要？心灵还是呼吸？哪一个比较容易控制？精微的还是整体的？（学习摘抄）           

二〇二五年七月十五日