集中注意力

我很难集中自己的注意力，不知道是从什么时候开始的。

刚才看了两页书，又走神了，孩子在旁边屋说笑，我一个不小心心思就跑到了孩子那边。

我很苦恼，不知道该怎么办，我十分想找一个安静的地方看会书，但是绝对安静的地方绝对不存在。

也许我的抑郁症又严重了吧，分心的时候越来越多，每次分心我又会很烦躁，结果注意力更难集中了。

太痛苦了！