集中注意力
2021-07-28 本文已影响0人
琴笙未鸣
我很难集中自己的注意力,不知道是从什么时候开始的。
刚才看了两页书,又走神了,孩子在旁边屋说笑,我一个不小心心思就跑到了孩子那边。
我很苦恼,不知道该怎么办,我十分想找一个安静的地方看会书,但是绝对安静的地方绝对不存在。
也许我的抑郁症又严重了吧,分心的时候越来越多,每次分心我又会很烦躁,结果注意力更难集中了。
太痛苦了!
我很难集中自己的注意力,不知道是从什么时候开始的。
刚才看了两页书,又走神了,孩子在旁边屋说笑,我一个不小心心思就跑到了孩子那边。
我很苦恼,不知道该怎么办,我十分想找一个安静的地方看会书,但是绝对安静的地方绝对不存在。
也许我的抑郁症又严重了吧,分心的时候越来越多,每次分心我又会很烦躁,结果注意力更难集中了。
太痛苦了!