2017年的第一份礼物

2017年1月，广州佛山，我去上了盛华、知园老师的系统排列初导班，这是我送给自己的一份新年礼物！这六天，每天的课程都是满满的，晚上11点算早睡的，仅管如此我也觉得这样的课程让我好兴奋，一分钟都不想拉下。我每天全身心投入到课堂里，不刷手机，生怕自己没学到东西，每天都有很多的收获，从老师那里，从同学那里，总觉得学得不够。

上课前，我是稀里糊涂就报名去了，我没有那么强的目的性，我只是觉得这个课程吸引我，也许是在理论班里种下一个心锚：主办方，这样好的课程为什么不带回到我生活的城市呢？也许有一个心锚：这个课程可以让自己更美丽，更好地了解自己、更好地活自己。学习时才明白，原来通过这次学习后我可以做那么多，可以做自己的生命导师，可以做别人的咖啡导师、沙龙导师，也可以做主办方，原来我可以自助助人一起来，在助人的过程中我也在自助，不是只有我完美了我才可以帮助别人，是我在帮助别人的过程中同时也在滋养我自己。

2017年的第一份礼物

              身体的觉醒

上课的第一天晚上我上吐下泻，开始发烧，烧了整整一天。老师告诉我：说明你的身体开始觉醒，你的身体开始学习了。其实我的大脑不接受这个理论，我认为是我洗完澡着凉了。但是我也没有吃药，也能坚持上课。到第三天我就好了，精神特别好，同学们说我变得不一样了。第四天我又开始发烧，第五天又好了。这样反复了两次，发烧伴随在我的初导班里。

在系排课上，每个同学都会有不同的身体反应，有的发烧，有的长疙瘩，有的呕吐等等，这属于很正常的反应。

后来的日子里我真的很开心地发现，我的身体开始觉醒。当我身体有反应的时候，我会与这些变化在一起，感受身体给我的提示，身体真的很智慧。不知道什么原因我曾经封闭了身体的感受不关注他，但是现在经过我的学习，他不再闭锁，给我反应，而我也能接受到。这是多么重要的一个收获呀！

                  我的模式

每天上课前老师都会留出一段时间让我们提问，我发现我问问题前总会思考这个问题值不值得问，会不会被老师骂，这是好学生、好孩子的模式。有一个问题我从想到问用了两天。而同学龚雪在这方面就特别触动我，她问的时候会被老师骂，可是她很勇敢，想到什么就去说，不怕表达，不怕被骂，这正是我需要学习的。我不敢给领导、家人表达自已的想法、感受，会在脑子里转很久，折磨自己，压抑自己，因为我害怕，怕被骂，怕不被接受。这是我需要看见的。

在问问题的过程中老师发现我的一个模式：我总是看到坏的一面。我当时脑子里认为是我表达不准确，可是往深里想，嘴里表达的不正是自己潜意识的东西吗？我承认我有这个模式，可是我真正的问题是不接纳我这个样子，我以为我知道，我以为我看见，事实是我用学到的知识把它装饰成一朵花（当老师说到这时，我的眼泪止不住地流），我只想着去改变，没有真正地看见（看见——接纳——改变），看见才是改变的开始。

               我的成人礼

这是我第二次做成人礼，第一次卡在婴儿期没走出来，这次我觉得我做好准备可以向前走了，可是我竟然后退，而且哭喊着“我没有感觉”。在帮助别组成员做这个活动时，我作为当事人，拿到了自己最重要的收获——我活下来了。那个画面深深地印在我的脑海里，我还能记得我用力地呼吸，用力往前爬，用力地活下来。这是我的新生，我真的活下来了。特别谢谢江浩老师和我的同学们，在那个场域里给我的支持。

2017年的第一份礼物

当我再次看《家庭系统排列》这本书里的这张图：婴儿从妈妈子宫里第一次出生时的画面时，我的身体开始有了反应：我的呼吸急促，有一阵呼吸不上来，我的腹部被挤压，我脑子里问“怎么会这样？”突然想到知园老师说的“停”，于是我停下思考，闭着眼睛感受我的身体变化：感受我的腹部被挤压，感受我的呼吸，从急促慢慢变得平缓，我的脸部僵硬，想笑笑不出来，慢慢地右边嘴角开始上扬......当我想到“我活下来”时，眼泪止不住地流下来，整个身体变得轻松了。这个过程用了近40分钟。然后再看这张图时，心里还有一些不舒服，但身体已经没有那些反应了。

我真正地理解到：父母给了我生命，这是给我最大的礼物，这是我这辈子都没法还的。以前只是头脑上的、字面上的理解，完全没有这次成人礼带给我的触动深。

            看见父亲的爱

画家族树的时候，我对父亲的情况还是不清楚，我专门问过父亲当兵的情况，可是我一点也没记住，“为什么记不住呢？真的是记忆力不好吗？到底是哪里出了问题？“，这也戳中了我，是我真的记不住还是我不想记住呢？

2017年的第一份礼物

在看《入殓师》时，当小林的爸爸手里那颗紧紧握住的石头掉下的时候我的眼泪也掉了下来，我的潜意识提醒我：爸爸的爱一直都在，我要去看见、面对和接纳。是的，爸爸的爱一直在，不管过去曾经发生了什么，不管他和妈妈发生了什么，他一直都是我爸爸，他一直尽最大的努力给我爱。我一直站在妈妈的同党的位置上指责爸爸，不愿意接纳爸爸，其实我只是女儿。

2017年的第一份礼物

回家的飞机上，我为自己抽了脑、身、心的塔罗牌，当我看到权杖骑士时，我看到他眼里的担忧、害怕，我的身体也开始了反应：右肩紧紧地缩起来，越缩越紧，完全不由我控制。我与这种身体感受在一起，感受我右肩的紧，直到右肩慢慢地松下来。然后再紧，再松，一次一次紧的时间变短，直到我想起“害怕”，右肩没有反应。

我真的很开心我的身体有这些反应，他在提醒我，我和父亲的关系需要去处理。我想过回家要对父亲去表达对他的爱，但是我还做不到。现在看见就好，接纳现在的自己。这是我以后需要做的一个功课。

2017年的第一份礼物

还有好多好多感受：第一次知道系统良知对我们的影响，更加深刻地理解爱和生命的六芒星，清楚地知道系统排列是什么，收获到一群正能量的朋友......这些都在滋养着我。六天中哭泣、欢笑、生病、交友，那么多历历在目，严重拖延症的我，终于写完这篇文章了。