尝试辟谷

周一，阳光明媚。

早上洗完脸，发现脸干净不少。过年期间大鱼大肉吃的过多，脸上周边冒出不少小疙瘩。身体满足自身功能消耗代谢能力很有限，吃进去没有被身体本身需要而多出来的东西，都去哪了。肉眼可见的小疙瘩只是很少一部分通过体表排出，绝大部分还淤积在身体里面，肝脏器官等。昨天一位印度的瑜伽老师上完课后跟我们闲聊几句，建议我们每月辟谷两天，保持体内的空和净。只有外在的瑜伽练习，还不足以快速抵达身体由内到外的通透。

控制摄入，加快排出，遇见更好的自己。