李氏砭法是我最爱

赤脚说减肥(7)|听课笔记

2020-05-20  本文已影响0人  岐叔

那用什么方子呢?

用排毒最强方子:五积散。

苍术20g,茯苓5g,清半夏5g,陈皮5g

麻黄5g,肉桂5g,白芷5g,干姜5g

白芍5g,当归5g,川芎5g

桔梗10g,枳壳5g

厚朴3,炙甘草5。

这个方子是宋朝的《太平惠民和剂局方》里面的方子,据说这个方子因为效果太好,曾一度被雪藏。

但是酒香不怕巷子深,是金子总是会发光,这张以五积散命名的排毒第一方,被后世广泛应用。

我们来看这张方子是如何解决这“湿寒食气血”这五种毒的。

苍术+茯苓+半夏+陈皮,就是用来搞定湿毒的,把湿痰一网打尽;

麻黄+肉桂+白芷+干姜,用来温全身的阳气,用来搞定寒毒。麻黄走表,把肺里的寒气从体表赶出去,肉桂温肾中阳气,白芷散阳明胃经的寒气,干姜温脾阳,来把全身的阳气提起来把寒气散出去。

白芍+当归+川芎,用来养血活血,用来搞定血毒。这是一个四物汤去掉了熟地,把身体的瘀血排出去,同时让新血生起来。

桔梗+枳壳,这是一个调气经典药对,用来搞定气毒,桔梗开宣枳壳宽胸下气,调整人体上下气机,让气机能够对流起来。

厚朴+枳壳+陈皮,用来行气消积,用来搞定食毒,通过加速胃肠的气机流通来把胃肠的食积清理出去。

就这样,一个把五毒都排空的五积散,针对身体各种淤堵的人来说,这是天赐良方。

如果说这个方子有遗憾的话,就是这个方子以祛邪为主,他没有扶正气的药。因为这个方子要兼顾这么多种毒,就方子已经这么大了,真的不能再多了。

所以,五积散适合身体还比较强壮的人,吃了五积散之后不会明显的虚脱感人来用。

五积散是排毒的方,不能长期吃,可以阶段性吃,吃半个月就差不多了。如果排完毒之后感觉身体有点虚,就来点生脉饮扶下正气。

有群友反馈,五积散这个方子太好了,排完毒一身轻,感觉整个人都轻松了,半个月也减了20来斤,很高兴。

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