“慢性自杀”排行榜，熬夜仅排第二，第1名90％男生“明知故犯”

有很多生活中隐藏的慢性风险也可以是一种慢性自杀，尤其是“慢性自杀”排行榜，熬夜仅排第二，第1名90％男生“明知故犯”！

每个人都知道吸烟有害健康，乃至烟草公司的标语也会标明这一点，烟草已逐步成为全世界范围内导致赤贫、疾病和逝世的首要原因。吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病。烟草中的古丁及代谢产品会导致妇女卵巢功用下降，还能导致妇女的卵巢血管削减和卵巢反响下降。香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。

年轻人经常熬夜玩游戏，熬夜加班，熬夜玩手机等等。长期熬夜劳碌，势必会影响瘦体素的分泌，不利于脂肪分解。人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差，出现暗疮、粉刺、痘痘等。对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生。

长期不吃早餐可能导致胆囊炎，同时还会引起便秘。营养不均衡，抵抗力的低等情况。不吃早餐，各种的营养不良贫血问题就会袭来，这样不仅损害了健康，对于女性的容貌也会加速衰老的。肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。