倾听

花点时间倾听你内心的声音，你是怎么跟自己的内心对话的？当你犯错或做了错事时你是怎么对自己说的？

你是说:“我真愚蠢”？

还是“你真愚蠢”？

还是“这真愚蠢”？

上述三句话都说一遍。各有什么效果？你说这三句话时是同一腔调还是三句都不同。

“我真愚蠢”影响最明显-你认为愚蠢是你自己的一部分。

“你真愚蠢”将你和自己距离拉远，尤其是自己愚蠢的那部分。

“这真愚蠢”则对事不对人，是这三句最准确的说法。

    如果你消极评价自己时，你就为自己注入负面能量。所以不要让别人告诉你该怎么做，你要倾听内心，知道自己想做什么，做什么才让自己有满足感。