痛苦的重复

EFT大师Greenberg说过：If you do not arrive，your cannot leave.——你无法真正离开一个“痛”，除非你已经抵达那里。

这段时间常常有人问我:“我的婚姻为什么这么不幸福？我已经这么努力，为什么还过不好自己的生活？好像总在一个怪圈中打转，好一阵又回到痛苦之中！”那么这是为什么呢？

心理学有个专业名词叫：“强迫性重复”。

可能大部分的人都认为人一定是追求快乐，逃避痛苦的，可事实却是，人的大脑与身体是分开的，大脑在追求快乐，身体却是忠诚于记忆，如果在早年的人际关系中，身体体验的痛苦多于快乐，那么身体追求的痛苦一定多于快乐！而人是靠身体为主导在活着！

有一次我在厨房洗碗，2岁的女儿就站在厨房的小凳子上，趴在厨房的台面上玩，台面上放着刚烧过水的壶，还没有完全冷却，她挥舞着小手，不小心碰到了水壶，被烫的哇哇大哭起来，我赶紧给她搂过来安慰了一番，然后认真告诉她：“这是烧水的壶，很烫，不能用手摸，烫了很痛。”她听了之后点点头，重复了一遍我的话：“烫，不能摸，烫了会疼。”我以为她听懂了，就准备继续洗碗。可是我刚准备转身，她又哭了，我一看，原来她自己主动用手摸了一下壶，又被烫了。我愣了一会，又赶紧安慰她。

首先我确认我女儿听懂了我的话，她知道烫是怎么回事，她吃饭都会先舔舔试试温度，可是为什么她在这件事情上又干了一次呢？

这件事情给我的印象特别深刻。我站在那想了想，就明白了：第一次被烫，她是无意间碰到水壶的，她没有看见自己是怎么被烫的，她想确认一下，所以她忍不住又试了一次，果然她试过之后，就再没摸过那个壶。

这样的场景，大家是不是很熟悉？因为我们自己也这么干过。虽然我们的大脑懂得了很多道理，可是我们的身体却一直想回到曾经受伤害的地方再体验一次可控的痛苦。

那时候年纪小，我们被伤害了，很痛苦，可是到底是怎么被伤的，我们不知道，于是就一直想回到过去的场景中重新体验一回。然而时间不可逆，场景不可复制。就算在如今的人际关系中体验多少次那都只不过是刻舟求剑，因为现在的时间不是过去的时间，现在的人也不是过去的人，身体再也回不到熟悉的最初的场景之中。但是这种痛苦的感觉是一样的，这种熟悉的感觉会让我们感到安全，就像会让人上瘾一样，忍不住陷在这种强迫性重复之中。

武志红老师说:“人们常说在哪里跌倒就从哪里爬起来，实际上是相反的，人一定是在哪里跌倒，下次还会在那里跌倒！”要想跌倒就爬起来，只有回到过去受伤的地方，找到原痛才能真正解决问题。

我的咨询师朋友这样说:“真正的饶恕，是需要有勇气去探索伤在何处，面对痛苦情绪，经历“愤怒-哀伤”的过程，增加新的角度和观点，才有办法真正化解里面纠结的情绪。”

是的，真正的勇士是敢于揭开童年的伤疤，把自己打碎再重新组装的人！

请记住“孩子，我打你骂你是希望你记住，是希望你好啊！”这句话绝对是孩子的毒药！如果你希望你的孩子将来快乐幸福，那么在他还小的时候多让他体验快乐少一些痛苦吧！无论是身体的还是心理的！