催眠中利用沉默的沟通技巧

在催眠过程中，个案常常有反应延迟的现象。此时催眠师不要急着问话，只要静静的等待便可得到所要的答案，或等个案说话以继续下去。

如果个案都没有反应，只要问：“现在怎样了？”如此常会引起很多问题。有时候个案反应说：“什么感觉都没有。”“我没有进入催眠状态。”这时催眠师只要说：“只要告诉我，你现在有什么念头？”就可以知道个案在期待什么，或是在抗拒什么。

了解和提示对话方式

在催眠过程中，只要简单地回答个案，表示了解他所说的话，例如：“嗯，嗯”、“很好”、“我知道”即可。表示了解常可以鼓励个案继续发言下去，尤其在个案有较长的沉默时，或个案重复说过的事时。

提示时可以直接暗示继续说下去，例如：“现在发生什么事了？”“继续往下再说”。

沟通应对方式

如果个案用现在式语气叙述事情——你就用现在式回答

如果个案用过去式语气说话——你则说：“现在再去重新经历后来发生的事。”以达到重新经历事件的愿意。

收集更多细节、资讯利用开放式的问话，请个案尽量表达他的看法，以了解个案的感受。

例如：

“关于这个，可再告诉我详细一点吗？”

“那代表什么意义？”

“还有什么你可以描述的吗？”

避免问用“是”或“不是”来回答的封闭式问题。

问句中避免用有引导或暗示的话语，例如：“他多老？”“他多高？”而用：“他的年龄是多少？”“他的身高是几公分”

一次问一个简单的问题，个案回答完一个问题，再提下一个问题。应用：当催眠师进行中，个案没反应时，亦可利用此法。例如：用手指头反应讯息——是、不是、不知道、不确定或不想说等。

要注意的地方

个案有时可能会记忆扭曲或额外说些不存在的细节。

给予个案太大的压力，可能造成当事者杜撰。

催眠师太努力的追问，也可能使当事者脱离催眠状态。

催眠后暗示的应用

催眠师在结束这次催眠时可暗示当事者，他们刚才所重新经历过的事，再下次催眠年龄回溯时，会更加容易的记起相关或遗漏的更多细节，并且下次催眠时会更容易进入更深的催眠放松状态。