今天你专注了吗？

今天你专注了吗？

那天偶然间在媒体上看到因《朗读者》而走红的董卿说过她自己每天在阅读一小时的时候一定是把手机放在远离自己的地方，并且调成静音模式，也就是说在她铁打不动看书的一小时里一定是十分专注的、不受任何干扰的一小时。是啊，她这么忙的人都能做到如此地专注做一件事，更何况自己。

想想自己平常看书学习总喜欢把手机放在身边，每当正准备认真阅读时，手机滴滴滴地响了。于是立马拿起了手机回复了几条消息。然后又有意识地强迫自己回到书本里。

刚看不到几页纸，突然想要喝茶，于是准备去接水时，发现客厅里正放着某电视台的娱乐节目，于是惊呼：哇，这是我最喜欢的电视耶。

虽然有那么一瞬间，心里有过一丝自责感，因为知道今天的任务是看书。但看见了精彩的节目，就有点不舍离开了。于是自我安慰到，就看一会儿没事的，于是水也忘了，就地蹲下来，两手托着腮帮，就津津有味的看了起来。

等节目完了以后，本准备再继续看书，可肚子咕咕咕的直响，又该是吃午饭的时间啦。

于是那一整天下来，我根本就无心看书。

我想大家是否都有这样的时刻？

当你想要静下心来学习时，总是隔一阵时间就翻看手机，看是否有朋友发来微信？或者总想起昨晚电视剧里的大结局～陈海醒来了没有？当你想要认真工作时，总惦记着周末去哪里潇洒。当你想要好好陪伴家人时，是否还是低头族想着微信朋友圈的更新？

于是在我们生活里，出现了这样一种恶性循环，当你想要做好一件事时，总是安不下心来，总是有很多事情来分散你的注意力。你的时间总是被碎片化，精力又总是不集中，于是总感到迷茫和困惑，很想要改变，却又感觉无所适从。

在看了董卿的这个事例后，我想让自己也来试试“专注”，远离手机。于是，这两天五一假期在家，我决定一改随意做事的习惯。上午的阳光正好，我在庭院坐下，把手机放在了房间里头，专心地看起书来，刚开始十来分钟，自己总是下意识地摸摸身旁，发现手机不在旁边，又专心看书，就这么不知不觉过了半小时、一小时，才发现这一小时看的书页比之前的多而且记忆深刻。于是，就把这白天在家的时间好好规划了一下，何时看书，何时回复微信，何时看电视，何时泡茶，一天下来，发现自己做事比平常效率高，也更多时间娱乐，读书或专心做事若远离手机，可以让你事半功倍。

曾经看过一个寓言故事：有人问大珠慧海禅师：“和尚修道，还用功吗？”禅师回答说：“用功。”问：“如何用功？”禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”问：“所有人的用功都跟大师您一样吗？”禅师回答：“不同。”问：“怎么不同？”禅师答道：“他吃饭时不肯吃饭，百种需求；睡觉时不肯睡觉，千般计较。所以不同。”

可见该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，专注于当下的事情，才是真正的、最好的修行。

因被王菲唱走红的那首《传奇》的原唱者和作曲者李健，是一个大器晚成的歌手，被大家誉为音乐诗人。大家喜欢他不仅因为那优美的歌声，还因为这10多年来，他对音乐的专注和执著。在2015年成都电子科技大学的演讲时，他说过这样一段话：

“人的能力是有限的，不要过高地估计自己，能够专注成功一两件事情，就已经很难很难了。不要老跳槽，我身边不停的换工作的人太多了，但我鼓励在同一领域里面可以换来换去，这样工资会高一点。”

我的身边也有一些朋友，总在换名片，今天是这个工作明天又是那个工作，他们的一致说辞是：树挪死，人挪活。结果好几年过去了，依旧是个什么都干过，门门都懂点，但样样都做不好的职场新人，不仅工资待遇低，真正的工作经验也没学到手。

老换名片的人恰恰常常碌碌无为，和当初自己的目标越来越远。恰恰是那些在同一行业的人，反而时间长了所做的成绩才突然显现。

今天你专注了吗？

大部分日本人，工作一辈子都不会跳槽，干一份工作直到退休，60年专注做寿司，50年专注蒸米饭之类的事例比比皆是。他们所恪守的是“一生只做一件事”的匠人精神。

生活在城市，街道两旁的树都是挪来的，都活得好好的，所以说“树挪未必死”;很多在各单位之间跳来跳去的人，也很少看见“有所突破和提高”，相反，到是有很多踏踏实实在原来岗位上努力勤奋的人，做出了一点成绩，所以人挪也未必“活”。

如果抱着“此处不留爷自有留爷处”的心态去工作，不管走到哪里，都是很难做出一番成绩的。

“树挪死，人挪活”这源于我们的不够专注，总是埋怨自己选错职业，投错老板，却忘了三百六十五行，行行都能出状元。

即便是做清洁，能把地拖得比别人干净，玻璃擦得比别人蹭亮，抹布比别人叠的整齐，也算是一种成功。

李小龙曾说过，我不怕学一万种腿法的人，我怕的是把一种腿法练一万次的人。

把有限的时间和精力投入到自己最想做的事情上。专注，就是每一个普通人想有所成就的有效途径。

我们只有专注才能更专业，你只需心无旁骛，一心一意的专注于做一件事情，那么你就能练就好几乎所有的能力。

人的一生最重要的不是你做了多少事，而是把一件事做到极致。