一个人凡事找外因，十年都是一个样子；凡事找内因，每天都是新的样子

一个人凡事找外因，十年都是一个样子；凡事找内因，每天都是新的样子！

要让事情改变，先改变自己；

要让事情变得更好，先让自己变得更好。

年龄不是让我们老去的敌人，活着的方式和态度才是。没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。

任何好的关系，一定是保持沟通。沟通的四个功能是传递信息、共情感受，理解情绪、达成共识。沟通意味着我愿意让你进入我的世界，也意味着我愿意进入你的世界