教你几招疫情期间的正确打开姿势

      截止到今天，从疫情在全国范围内开始爆发到现在，已经有俩个多月的时间了。这段时间，人们都被迫禁足，不能去公司上班，不能出门逛街参加聚会，不能外出旅游。每天出门倒垃圾的那几分钟就是每天最自由开心的几分钟，以至于倒垃圾进化成了一项美差。

      但是，言归正传，在疫情期间你是如何度过的呢？每天睡到自然醒？亦或是专心研究各种黑暗料理？还是每天机不离手，手不离机刷剧熬夜葛优瘫？

你深思了吗

下面，偶就教你几招疫情期间的正确打开姿势

一、读书

      常言道：“读万卷书，行万里路，还有阅人无数”，“身体和心灵必须有一个在路上”。那么如此看来，特殊时期，偶们只剩下读万卷书这一个选项啦，足不出户，却能让我们的心灵在知识的海洋里自由翱翔！

      读书又分2种形式：听书和阅读，这2种形式可谓是我们在知识的海洋里自由翱翔的左膀右臂。阅读呢，容易使我们的眼睛疲劳，这时可以选择听书，听书还可以选择几倍速去听，锻炼自己的听力和反应能力。这里有2个听书APP可以推荐：喜马拉雅听书和樊登听书。听书本人更偏向于樊登读书，都是樊登老师团队精选的书籍，在短短的几十分钟的时间里给你清楚的讲解一下中心思想，中间会有樊登老师的一些个人见解及案例，有时还有嘉宾到现场共同探讨，大大的省去了我们选书的时间。当然觉得听大纲不过瘾的，那就把书买回来仔仔细细的看嘛，不瞒大家，已经种草n本。喜马拉雅就是可选择的更多，讲大纲的也有，讲见解的也有，还有可以一字不落听全书的。当然一切凭个人喜好。听书听到犯困的时候就可以切换另一种模式（PS：听书对于治疗睡眠有帮助哦，有这方面困扰的伙伴们，可以试试哦），阅读纸质版或电子版图书都可以，本人比较推荐纸质版图书，因为阅读嘛，就是要勾勾画画才更有感觉，别问我为什么，你懂的！

别人家的书架

二、健身

      昨天看王牌对王牌第五季第四期，演员胡兵说的一句话很在理，他说：“正好在疫情休息的期间，然后自己像一个汽车进入维修厂一样，大修一下，等疫情过去了以后开上路，这车是好好的车，动力十足的车”。尽管疫情无情，谁都不想让他来，但是他来了，我们的一切都被按下了暂停键。也许这是一次机会，让我们慢下来，再慢下来。好好的审视一下自己，关心一下在忙碌中被我们抛弃的那具血肉之躯，那个你人生这副多米诺骨牌的第一张牌，你要保证不让它轻易倒下，否则一切归零。健身的方式有很多，比如跑步，跳绳，练瑜伽，平板支撑，仰卧起坐等，随便一样都可以，行动起来，将你的车好好养护一下吧！

完美身材

三、学会一项让自己开心的技能

      静下来好好寻找一项可以让自己开心的技能，很多人说刷剧、刷微博、葛优躺看手机、追爱豆，就是每天能让我开心的事情。无可置疑，我也不想否认，但就是想提醒一下，这可能是放松，不是真正的开心，不是真正的心情愉悦。尝试一点自己的爱好，全情投入，有付出有回报能给你带来一丢丢成就感的事情。比如买手工挂饰可以让你开心，那自己做一个会不会开心到飞起？比如吃糖醋排骨可以让你开心，那吃自己做的糖醋排骨是不是开心到爆？其实我就是想说：学会一项可以让自己开心又可以增加一丢丢成就感的技能。光是想想就开心呢。（此处花痴脸）

      愿疫情过后，我们都是更好的自己，加油哦！

春暖花开 欢声笑语