两天减重二斤，开心

美丽有约：0709

初始体重：68.55㎏ 理想体重：60 ㎏以下

10日空腹体重：67.45㎏

保健茶：1包

三餐：

早餐：黄面汤+1包子+1盘炒倭瓜

中餐：2碗卤面

晚餐：黄面汤+2包子+1盘炒倭

运动量：跑步1000米

其他：冰宝自己要放弃，看看空腹体重，还是觉得蛮有效果的。说是食疗的作用吧？中午的卤面可是肉多菜多面多，是运动的力量？一千米是慢跑，早上跑的，刚能达到出汗的水平，也算是除湿了。脸上的痘印也不显了，皮肤也白了。

总之，蛮开心的。