你的内心在恐惧什么？

   

  恐惧是一种情节，我们都有。适当的恐惧对我们及生活无伤大雅，甚至有人说可以保护我们自己。或害怕小动物，或恐高，或害怕肥胖，或害怕抛弃，或害怕失败，或害怕孤独，总有一些恐惧影响着我们的生活。读古典的《拆掉思维里的墙》，看到他写的快速提升安全感的6招，感觉很适合我自己。分享一下吧。哈哈，我是古典的忠实粉丝。

     6招快速提升安全感（古典的《拆掉思维里的墙》）

一、小范围地冒险

 试试看给那些可去可不去的职位打电话，试着推销自己。

试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。

二、远离那些太容易获得的安全感

当代有为青年的三大必杀技：过于关心你的父母，永不犯错的任务，养老般的工作

三、珍爱生命，远离恐惧 

     接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

    四、做一个恐惧保险箱

     1、把你恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思也想不出来再多为止

     2、找到一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有任何人知道。

      3、告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。

       4、这个时候你会觉得心理舒服很多，然后大胆地去做吧

       5、回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。

       因为我自己曾经担心的那些东西，几乎从来没有发生过。

        五、做成功日志，你就成为牛人。

        六、面对恐惧，触底反弹。

         必问自己的两个触底反弹问题

      1、如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办

      2、既然这样，为什么我们不这样去做呢？