2019-06-04晨间日记

⊙一日之计在于晨⊙

2019-06-04晨间日记

昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：00

昨日午休/冥想：60/00min

【今日三只青蛙】

编制请示，培训学习

【昨日收获】

❤️总结反思

1.睡前拿起书本，阅读20分钟。和手机看电子书是不一样的感觉。纸质书静心，平和心态，没有手机阅读的浮躁。通过做笔记，写写画画的字里行间，切实收获一些新得感悟。

2.办公室整体改综合网，办公电脑不得接互联网。平时工作沟通的交流与习惯，要重新调整。刚刚试行的共享创作，也不行了。改变沟通方式候，如何提高工作效率，急需探索。

3.尽量每个行动能达成两个目的。睡前亲子朗读朗读，可叠加录音。看设备如何切换。

【好习惯打卡】

21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。

2019年誓愿每日达成情况打卡：

每日收集：

每日阅读（7/1）：√

每日朗读（7/1）：√

每日检视：√

每日运动：（）

管住嘴，不追剧。√

【感恩分享】■