日更

有些极限了，可能是跑完就坐着，大腿和小腿的肌肉感觉蜷的很不舒服，一直没有得到伸展。

又或者是连续跑步到了一个小极限，需要恢复下了，毕竟不是年轻人，恢复的周期肯定会长，所以决定明天修整一天哈哈哈，不是偷懒，真的不是偷懒。