怎么判断哪个是最合适的人

有个朋友问我:你爱的那个人是谁？你怎么知道你爱他？

老实说，我不知道怎么回答。

我反问她，你呢？怎么判断？

她低头看着自己脚尖，幽幽开口，我喜欢的那个人，惦记了好多年的人，早已成家。我想找一个可以替代他的人，用了一种很荒唐的办法。我试图和一些对我有意而我又不讨厌的人尝试。最后发现，肉体的接触并不让人愉悦，换句话说，我不爱他们。到最后，我还是孤身一人。有时候我怀疑，我是爱他还是更爱自己。但是不论如何，我不能爱他。

我哑然。爱一个人到底是怎样的感觉，到底怎么样才能算爱他？