《爱，需要学习》的笔记-你能原谅对方出轨吗？

笔记：丈夫主动维护妻子的位置，妻子保持宽容，这是所有家庭的幸福之道。

感想：只要当妻子确定自己是女主人的时候，她才会去想如何维护家庭和谐。

否则她想的就是如何去争取这个位置，从而造就大量的婆媳矛盾。

而要确定这个女主人的位置，关键人物就是丈夫，丈夫可以通过维护妻子，来让妻子感觉到自己的地位，从而去做好自己应做的事情。

所以婆矛盾中，其实并不是妻子的问题，也不是婆婆的问题，而是丈夫的问题，丈夫没有做好选择，在两者之间摇摆不定，导致双方都在斗争，争取。

笔记：在婆媳发生矛盾时，妻子真正生气的对象其实不是婆婆，而是老公。

感想：生气的不是别人为什么这么做，而是你为什么不站在我这一边。

这和妻子在外受了委屈回到家里倾诉一样，不是为了来听你讲道理，也不是为了来让你判决对错，而是想让你去安慰她，支持她。

情绪支持到位了，后续什么都好解决。

笔记：出轨的本质是最亲密的人背叛了你。所以出轨的核心不是事实认定，而是这种因为感觉被背叛而导致的信任坍塌。

感想：一对情侣在决定走进亲密关系时，会在心里签订一个隐形契约，虽然不像商业合同那样白纸黑字，但两个人会对契约的内容形成一种默契，并且彼此心知肚明。

而出轨就是对心理契约的背叛。

当然不同的人有不同的心理契约，甚至情侣双方的心理契约都不一样。

所以最好在一开始的时候就表明自己的边界，以及破坏边界的后果，这样让彼此都能清楚。

笔记：所谓的“好”或“不好”，大多数时候只是人对于没有得到的东西的一种认知偏见。

感想：一个东西好不好，不在于它本身，而在于使用者的立场。

笔记：回归家庭虽然很难，但如果出轨方想修复关系，就必须克服种种困难，背负愧疚和对方可能的怨恨，用坚定的爱面对一切，在与伴侣日常的相处中，抹平对方心中的伤痛，使对方最终愿意与自己继续携手走下去。

感想：被出轨方的第一个疑虑是：对方出轨了，我们还能重新变成恩爱的一对吗？

一方出轨后，两人的关系无法回到从前，这是事实，可这不意味着关系双方不能再成为恩爱夫妻，他们可能会变成不一样的恩爱夫妻。

被出轨方的第二个疑虑是：如果我这次原谅他了，他还会再出轨吗？

所以，当出轨被发现，成为家庭危机后，当出轨方真真切切地经历这一切，感受到焦虑、痛苦、愧疚后，他们也会怕。这种怕，反而可能让他们更珍惜和伴侣稳定平静的感情。

“你们的爱情曾经是你们那么珍视的东西，现在它生病了，就躺在病床上。医生在动手术之前要找家属签字，想要挽救这段关系，也需要你们共同签字。你们可以不签字，让这段关系离去；也可以签字，尽最大努力来挽救它。现在是你们一起决定的时候了。”

笔记：在这个时代，很多人会经历多段感情或婚姻。如果把出轨当作上一段感情或婚姻的结束，现在你们愿意跟眼前这同一个人，开始另一段感情或婚姻吗？”

感想：问题在于一个陌生人的追求，我对他的信任度最多为零，但是对于一个伤害过我的人，信任度可能为负数了。

所以这时候要选择重新开始，得要多大的勇气呢。

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   愿你我都能做一个自己喜欢的人  

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