团体沙盘体验

这一次奇妙的沙盘体验，对我有许多的触动。我知道沙盘可以展现出一些潜意识的信息，所以，我从一开始就提醒自己带着觉知去体验去感受这一切。

此次的团体的沙盘体验，让我感受到了系统的动力。体验沙盘的五个人成为了一个系统。在放摆件的时候，我深刻的感觉到，有一种系统的动力在推动着我去选择一些符合这个团体的基调的摆件。当我在第二轮追随自己的内心选择了一个不属于这个系统的摆件时，那一刻我明显感觉到了整个系统的氛围变得紧张了。那一刻，即便我选择了一个角落来摆放，但我还是深刻的感觉到我没有了安全感和归属感。于是下一轮，我果断的选择了拿走了那个不属于整个场域的东西。后来我便开始和团体一样，开始打造一个属于我自己的小角落，同时也符合整个沙盘的氛围。庆幸这一切我是带着觉知的。我再打造属于我的心目中的小世界的时候，也关注着整个大的氛围。而我觉察到我的大多精力还是在关注自己，这是我长期学习的自我关怀的结果，这挺好，但却少了一些向外的连接。我知道，这一块小角落，面朝大海，春暖花开，是我那一颗想要逃离世俗纷扰的心的真实写照。

也有其他的小伙伴觉察到自己总是在关注和迎合环境的变化，而太少的精力在自己。

没有一个人是一座孤岛。在关系中，我们如何能在关注自己的同时感受到环境的变化，如何带着觉知在生活中修行。在纷扰的尘世中如何做自己，这是我们每一个人的功课。

感恩兆霞带领我们体验了一次团体沙盘，这一次奇妙的体验带给了我许多的觉察和收获。