保持正念，远离诱惑

今天有点小懒惰和拖延症，今天下午本来也想像昨天一样出门走走接着去公司加班的，结果下雨了，于是就有了理由继续宅着，躺在床上玩手机，刷抖音，结果越刷越累，困，时间过去了，但是不知道自己在忙些啥，但是又睡不着的那种，特别难受。浑身没劲，真是越不动，就越懒，也越不想动。

原本日记和分享上午就可以做的，我硬是拖到了傍晚才开始这些事，就是因为拖延症。

后来看到妹妹煮面给我吃，吃饱喝足了，精神状态也恢复过来了。

还是让持续精进的心战胜了，只因为自己之前立下了海口，建了好习惯群，这还没有21天呢，怎么可以轻易放弃呢，就算是硬撑，也得熬过21天是吧。因为自己的自我催眠，于是硬着头皮开始刷书，结果越看越清醒，然后开始进入状态，分享完阅读群，又开始分享好习惯群，神奇的发现，今天是分享的第14天，今天的主题竟然就是：记录生活。

幸好理智让我坚持了，没有放弃，才没有让接近30位伙伴的信任被辜负。

杜绝拖延症的方法就是在意识到自己开始拖延的时候，远离导致拖延的诱惑源，保持正念，立马开始行动。

今天有刷的比较有意义的抖音，大概就是重刷了好几段天道里面的精彩片段了，被丁元英和芮小丹的爱情感动着，也被丁元英和他的朋友们对他的仗义、芮小丹的好朋友们对她的支持感动着，也被他们的智慧震惊了，（写这部小说、拍这部电影、主演的人）很多有哲理的话让人忍不住想用笔记把它记下来，好好参悟。就如好书一样，好剧值得一看再看，也许不看过几遍，是无法理解到它背后的深意的。

关键词：自在、自性、悟性、天道、天国的女儿、扶贫、文化属性。

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