写在周结

十一月伊始特别认真的给自己定了周计划。今天正好是结束日。简单做以小结：

①小画三张（主要练习基本技法）√（其实画了4张，还有一张残的厉害，不发出来了）

骑鹅少女 芭蕾舞女孩 透明花

问题还是很多，但是我也看到了自己的进步。不求量，稳抓质。不求难，练基础技法。

②锻炼3次，早上30分钟有氧操，晚上步行20-30分钟，循序渐进恢复体能。√

③看完《跑步》√

④每天练字20分钟 临摹+抄写√

⑤每天给两小只讲绘本×（有时候太闹，没法做到天天讲）

⑥保证每天23点前入睡×（有时候看书写字会忘记时间，下周定睡觉铃）

⑦朋友圈依然关闭√（除了帮师傅宣传云瑜伽开店周年庆开了一下）

⑧认真洗护×（好忧桑，颓太久，每周两次的面膜spar已然不习惯，屁黄屁黄的脸除了睡眠不足，不好好保养也是原因呐）

⑨好好吃饭×（都是╯▂╰很久很久木有做健康餐了）

格。的食谱

（上次这样吃饭，好像是去年的事情了π_π）

这周总体来说，过的算充实，下周希望更完备。