人生体验方程式
上文我们说到人生是一个由长度，和宽度构成的容器，容器里装着各种各样的体验。快乐的开心的构成了正的体验，而不开心的构成了负的体验，两种体验在人生的长度和宽度两个方向累积，在你生活的当下，你的心境往往由累积的（包括过去的和当下）的体验来决定。
1.说说正的体验
正的体验就是带给我们愉悦感的事情构成的体验。小则的方面比如一顿精美的晚餐，亲密爱人的一个拥抱，或是老师的一个微笑，一句鼓励。大的方面，如事业成功带来的成就感，考试名列前茅带来的得意和自信，外形的漂亮带来的身心舒适和自信，以及家庭和睦带来的安全感，也都是正的体验。正的体验不仅让我们当下心情愉快，长期积累起来，也会影响到未来的每个当下。
2.体验恒等式
我们人生的每一个当下受过去无数个瞬间的小的体验的影响颇深。而这些小的体验是系统性的，往往是由一些重要的选择，或机遇和环境所决定和产生的。我们可以用下面两个等式来概括。
过去的选择+机遇=当前机遇的大部分
当前的机遇+当前的选择=当前的体验
选择一个好的伴侣，相比于选择一个不合适的伴侣，注定会带给你更多的正面体验。年少时，牺牲小的游戏玩乐的正体验，选择坚持刻苦学习，是为了将来的学业和事业成功，而成功的事业往往会带来成就感，满足感，他人的尊重，富裕的生活，选择的自由等一系列正的体验。
此外，机遇是上天安排给我们的体验。遇到一个好的老师，她带给你的是很多的关心，微笑，和引领。遇到一个好朋友，会带给你开心，陪伴，眼界和智慧。我们的一生中，会有许多上天的馈赠，同样也会有陷入霉运的时候，遇到不好的人，堕入糟糕的境遇和环境，就会饱尝心酸的体验。
3.负体验的累积
正的体验是会累积的，同样，负的体验也会累积。长期累积的负的体验往往是人心理疾病的重要来源。由于人的记忆力是随着年龄增长依次递减的，所以童年时候的事情记得尤为清楚。童年被严厉的父母责骂，被同学凌辱，被老师嘲笑等等这些痛苦的记忆虽然随着长大会慢慢淡去（其实未必淡去，只是中青年时代的当下体验太过丰富，来不及回味旧的体验而已），但在年老当下体验变少时这些不好的体验便会清晰地浮现出来。所以说，人闲的时候更容易胡思乱想，更容易抑郁，是因为有更多的时间去回味不好的体验。
4.教育的本质是体验的规划
按照我们刚开始的模型，在人生容器里，体验的总体积构成了我们人生的幸福程度。那么假设你已为人父母，那么自然希望你的孩子在他的一生里能够收获尽可能多的正向体验。
前面说过，我们收获的体验，一部分来自于自身的选择，另一部分来自于外界的机遇和环境。所以，作为希望孩子幸福一生的家长，无法控制孩子将来一生的机遇，但却可以在其年幼时，把他进行选择，增强本领，为迎接未来上天安排的境遇而做准备，在任何情况下都能尽可能地幸福。
也就是说，我们教育孩子的目的，是为孩子增加未来人生路上获得更多正体验的能力。
但是矛盾来了，想要拥有自由幸福的童年，但如果功课不好，那么上学后的挫败感和学业压力反而会带给孩子更大的负面体验。但如果剥夺孩子童年玩乐的快乐，又会在当下直接降低其快乐的体验。
所以，作为家长，应该要把握的，是一个平衡问题。孩子当下的自由快乐的体验和将来的自由快乐的体验之间的一个平衡。
近年来，新闻上屡屡爆出家长在教育孩子方面失当的例子。这与家长本身的教育观念是息息相关的。中国古话就有“吃得苦中苦，方为人上人”的说法。有的家长坚信不打不成才，打骂教育孩子是为了孩子的将来的幸福。其不知，孩子连现在的幸福都没有，何谈将来？
有的家长虽然也是真心爱孩子，但受社会环境影响，极度焦虑，把这种焦虑和压力映射到孩子身上，给孩子造成了很大的压力甚至身心的摧残。童年时代的不好的体验会跟随孩子一辈子，长久地影响其幸福，使父母为了孩子将来幸福着想的出发点变得毫无意义。
还有的父母，为了给孩子一个快乐的童年，在教育中过于溺爱，不批评不管教，物质上无限满足，短期内是给孩子快乐的体验了，但从长远看，孩子养成了不好的品行，其走入社会，会很难适应，甚或遇到非常大的打击。
作为家长，一定要明白，教育问题是个平衡问题，要认清生命的本质以及人生幸福的真谛。要做好孩子当下幸福的给予者，和未来获取幸福能力的培育者，不焦虑，不放纵，不偏执，孩子也会反过来给你陪伴和惊喜。
5.体验的选择和后果
追求幸福，追求体验积累的最大化，既是一种理性的选择，也是一种本能。
谁都想家庭幸福，事业成功。但人生每一个当下，每一个事件的发生，每一种体验向我们涌来，这既有长期经营和累积的原因，也与我们的选择有关。也就是说，你现在遇到的机遇和环境，往往是由过去的选择所决定的。
过去的选择+机遇=当前的机遇
我们在结婚前，如果选择的是性格开朗阳光的暖男，和选择性格优点阴郁但外表帅气的男人，在婚后的每一天，体验会大不相同。在择业时，你是选择内心喜欢但看上去不稳定的工作，还是收入稳定却沉闷单调的工作，做起来之后，体验也是不一样的。我想说的不是孰优孰劣的问题，而是想说，每一个选择，带来的体验是多角度全方位的。
年轻时选择自己真心喜欢和充满激情的工作，为之奋斗多年，那么你也许会收获更多的成就感的体验，事业成功带来的价值感，和经济富足的物质体验。如果选择四平把稳悠闲轻松的工作，攀上事业高峰的体验也”许会你而去，那么你会更有时间体验家庭生活，培育在家庭领域的正面体验。在孩子幼小时，你不辞辛苦亲自陪伴孩子长达，那么你就能享受到亲密的亲子关系的体验，同样，选择了把孩子交给老人，回避自己蓬头垢面日夜辛劳的痛苦体验，把精力全都用来冲刺事业，就有很大程度上面临亲子关系不佳，教育孩子越来越费力的痛苦体验。
每一个成年人的当下，往往都要面临多年前选择的伴侣和婚姻，年轻时选择和经营奋斗的事业，一两个你选择生下来和养育的孩子这几大方面。你必须明白，你的每一个当下，大部分都是你过去选择和经营的结果，而当下的选择，不仅直接影响着当下的体验，也会更长远地影响将来的体验。
当前的机遇+当前的选择=当前的体验
当前的体验+当前的选择=未来的机遇
人生这个大容器，交给我们的其实是无数个选择题，选择固然重要，但也必须知道，其不能决定全部的结果。
而每一个当下的体验，一部分是由过去的体验和选择所决定的，一部分又由当下的选择所决定，还有一部分，是由外部环境所决定。所以，面对每一个大的或是小的选择，固然要认真对待，但也要有“尽人事，知天命”的心态，我们就可以少一些焦虑，少一些抓狂，少一些怨天尤人。我们会多一些平稳，用理性和智慧去经营人生，平衡选择。
