能量提升的感觉是什么样的？

昨天效率超高地精进了早晚大课和大扫除，由于干劲太足，家人都觉得不可思议。[捂脸]

前方高能

吃完早饭饭把南北阳台、厨房、餐桌、茶几、过道、卫生间和储物柜都清理了，房间除了仔细擦拭衣橱内部也重新整理了一遍。✨

平静喜悦

下午还扔垃圾、帮家里买药、买菜、买水果、取快递、干洗衣服、讨论升学规划和事业发展等。[得意]

爱的供养

不清不知道，一清吓一跳——我差不多两年没有打理阳台了，环境就像就像我的内在（未经养护，花草枯萎，杂乱无章，奄奄一息）[流泪]美丽的花儿送给大家（春节前两天买的，注意养护就能来很久）！[玫瑰]

正念清理

家人帮我扔了不知道多少波的垃圾，我真的觉察到了——对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！

本自具足

另外，收拾茶几抽屉发现了几年前买的茶具，网上买了简易茶盘，准备学习茶文化，还有一套与闺蜜共享美好时光。[太阳]

食物清理

活在当下，未完待续——与其仰望星空，不如去做摘星星的人。[月亮]