关于什么是自尊，你可能一直都理解错了

上午听小步读书会的《非暴力沟通》，讲述者对什么是真正的自尊的讲述触动到我。他举例说，如果有个孩子因为别人一句否定的话就哭了，我们通常会说这孩子自尊心很强，这是大家普遍认为的自尊。读书会唐老师说其实真正的自尊是不会轻易被外界的评价所影响的，而是有一套稳定的内在自我评价系统。即我有自己对自己的评价标准，我清楚真实的自己是什么样的，而不是你说我是什么样我就是什么样的。

这让我突然想到前一阵，果果的舞蹈老师跟我反馈，小朋友在一起开玩笑，明明大家是因为说的话好玩一起大笑起来，果果却坚持认为大家是在笑她动作做的不好，突然崩溃大哭起来。我对这个事情很郁闷，还为此专门咨询了做心理咨询师的一个朋友，她跟我说问题的源头在我这里，我好了女儿才能好。我当时理解的是我自己的负面核心信念让我不停的否定自己，女儿是受到我的影响而变得敏感和不信任自己。

今天我觉得可以从自尊的形成这个角度来解释这个事情。那段时间我因为她起床磨蹭导致上学迟到，还有放学回来不肯及时写作业，睡觉特别晚，做事拖拉等等各种问题，每天都不停的催促她，跟她说的每一句话都带着否定和打击。我的这些对她评价过多言行极大的伤害到她的自尊，所以她才会变得特别在意别人的评价，甚至敏感到把大家普通的开玩笑当成对她的恶意嘲笑，那段时间的果果是一个低自尊的孩子。

由此我觉得对孩子过多的负面评价不利于孩子形成高自尊，首先如果对孩子是否定和指责的态度，本身就没有在态度上做到尊重孩子，作为他们最亲近的人，如果我们都不能用尊重的态度对待他们，让他们觉得他们是值得被尊重的，孩子是没办法产生真正的自尊的。

其次对孩子过多的负面评价会让他们觉得自己很糟糕，长期下去孩子潜意识会把父母的评价当成真实的自己，形成消极的自我概念，从而失去要把事情做好的内在动力和信心。《正面管教》里说一个行为不当的孩子是一个失去信心的孩子，很显然这样的孩子也不会在心里有尊重自己的感觉。

最近这段时间我意识到要把属于果果的责任交还给她，开始花时间锻炼她自我管理的能力，不论结果多么让我难以接受，哪怕每天都迟到我也不会催她，更不会说一些否定和指责的话让她感觉到难受和难堪。我会和她一起想各种办法提高感知时间的能力，制定规划尽快的完成每天的任务。我会让她自己体会因为管理不好时间带来的迟到的逻辑后果。这样做让我变得更有时间和精力做自己得事情，亲子关系更和谐，果果变得很快乐，再也没有出现过因为在意别人的评价而情绪崩溃的情况。

所以想让孩子有自尊，我们首先要用尊重的态度对待他们，具体来说就是不吼不叫，不批评指责否定，不随意贴标签。有人说不做这些我还能做什么呢？学习和孩子沟通的正确方式，比如非暴力沟通方式，比如《PET父母效能训练》的沟通方式，学习和运用《正面管教》的工具。总之，只要你愿意学习，一定可以找到更好的不伤害孩子自尊的教养方式。