转识成智的两个方法

当烦恼和考验来临，我们善于运用转念，去提升心智，转识成智，我们就有了面对烦恼和考验的勇气～

烦恼，正是说明在那个点上，我们需要去突破，去提升认知。

如何转识成智，如何突破，提升认知？学会静下心来向自己提问：我在烦什么？生谁的气？谁在烦？谁在生气？…再反问自己“这是真的吗”？我是谁？

这就是自我对话疗愈法。

通过这样的方法去接近真正的自己。

除了这个方法，另外就是交托疗愈法，去做能量清理净化。就像拨开乌云见太阳，去妄存真，经由这个路径，找到真正的自己。

一般情况下，两个方法一起做更好，先见着真，先明白自己是谁，再有的放矢的做清理净化，这样会更清晰，事半功倍，至少不会是盲修瞎练，不是在迷雾中摸索前行。

悟后起修，就像迷雾中有灯塔，是有方向的。