发现真正的自己

你总是处于一个大的周期之中

可能是天气变化的周期

几个月热，几个月冷

可能是你身体的周期

几个月舒适，几个月低迷

当然， 天气变化也会导致你身体的周期变化

那么，如果放到一个很长的周期看

比如几年下来

你慢慢的会总结到

不管是天气的周期，还是身体的周期

它们都会变化

但是，这些变化后面的东西是不变的

你感觉到自己变得低迷

你感觉到自己变得有活力

你是这个感觉，这个觉知

慢慢的，你就抓住重点了

慢慢的，你就可以接纳这些变化了

或低或高的变化

或高兴或愤怒的变化

背后的那个你，才是真正的你

你就慢慢变得从容了

知道，变化总是会发生的

你更多的注意到的是真正的你

然后，这个真正的你的本质的力量就会逐渐增强